はじめてのGTD ストレスフリーの整理術 全面改訂版

デビッド・アレン(著者), 田口元

• 販売会社／発売会社: 二見書房
• 発売年月日: 2015/11/27
• JAN: 9784576151878

商品レビュー

2025/11/30

生産性に関わる会社の社長によるGTD(Getting Things Done)というタスク管理術を紹介した本。

GTDでは、やるべきこと・やりたいことを「全て」洗い出し、ワークフローに従って整理する。そうすることで、今着手するタスクに集中できるようになる。タスクを全て洗い出し、今やることをきちんと選ぶことができれば、作業中も「あ、あれもやらなくちゃ」などと気が散らないというわけだ。本書では使われていない気がするが、「フローに入る」ためのタスク管理術だと思った。

GTD自体のアイデアは1980初頭には考えられていたとのこと。この本も2001年に出版されたものの全面改訂版である。また、2025年5月には新装版も出ており、ロングセラー本のようだ。

2025/09/16

元々、個人出版のGTDの解説本のようなものを2014年に読み、同時にタスクシュートも導入して、もう10年以上になる。
その考え方のタネ本としてエア積読状態だったが、このたび読む機会を得た。

……その中身は、人生の全てを管理する壮大な取り組みだった。
まえがきの時点で既に実践するのが怖い。

本の構成は理路整然としていて、見出し→解説の流れが徹底している。さすが、アメリカの著述家はアウトラインがしっかりしている。
また、ページの下に横書きで一言コラムとか箴言みたいなのがあるのが面白い。

本書が読者に求めるレベルは非常に高い。

そもそもGTDの目的は、頭をのんびりさせることではなく、より知的で生産的、創造的な活動ができるように、頭をスッキリさせることだ。GTDによって日々が楽になるわけではない。むしろプロジェクトと行動が可視化されることで、「人生の敵は睡眠時間」とすら感じる。(そこまで本書では言われていないが。)

圧巻は7ページにわたるトリガーリスト！
私はこんなに沢山のことに囲まれているし、それぞれについて大事なやるべき事がある。同時に、本書が概念の提示に留まらない実用書であることも分かる。

「その日にやらないことはカレンダーに書かない。」というカレンダーの使い方にも学びがあった。
これで、半年も先延ばし続けた「今日のタスク」を、少なくとも今日やることからは外すことができた。

「次にとる物理的な行動が決められないということは、思考が十分でないということ。」という指摘にも学びがある。その状況を解決するために何をすればいいか分からないというのも現実なのだけど。

あとは、しなければならないが単純にやりたくないというのをどう解決するべきか。一般に、細かく分割すれば着手しやすいとは言う。しかし、本書はやるべきことを見極めたら、それをしなくていいと言ってくれる本ではない。やらないことはやらなくていいが、やると見極めたことは次の行動を設定しなければならない。嫌だなあ。

2025/02/04

思考や行動を効率的に行うための整理術。肝となるのが、「inBOX」の作成。ここに情報やタスクなどを一旦仮置きし、脳内はフリーにしておく。そのことにより脳は活性化され、最適なパフォーマンスを発揮してくれる。
「inBOX」に入れたものを、後で見極め整理していく。次に見極めたものを落とし込み行動していくのだ。
（僕が読解した内容なので、違っているかも）
なかなかすべて実践できないが、使えるものは使っていきたい。