人生が劇的に変わる「瞬読式」時間術 忙しさから解放され、本当にやりたいことに集中する

山中恵美子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2023/10/26
• JAN: 9784837929666

商品レビュー

2024/07/19

死ぬときに後悔しないためにすること6つ。
好きなことをする、経験する、自分を殺さない、気持ちを伝える、お金を心配しない、医者の言うことを聞かない。

反省しても後悔はしない。
直感はスキル、何歳からでも磨くことができる。即決する習慣をつける。
仕事は午前中に終わらせる。
家に帰ったら椅子に座らない＝先にやることをルールとして決める。
10分時間があれば始める。
直感に従う。
10分の昼寝が効率を生む。
15分あれば本が一冊読める。移動時間15分を活用する。
すぐに返信を習慣化する。

2024/04/27

人生が劇的に変わる「瞬読式」時間術: 忙しさから解放され、本当にやりたいことに集中する
著：山中 恵美子

自分の時間を手に入れるには、真の「やりたいこと」「自分が幸せになれること」から逆算して考えるのが一番である。「忙しいから時間が欲しい」ではなく、「やりたいことがあるから時間が欲しい」と思えた時、はじめて忙しさから解放され、自分の時間を手に入れられる。

時間を確保するために、集中して仕事をこなし効率化を徹底する。自分やまわりを幸せにするために、自分の時間を手に入れる。そのために「瞬読式」時間術は、心強い味方となる。

本書の構成は以下の5章から成る。
①ゼロ秒で答えを出す「瞬読思考」
②「時間泥棒」の罠にはまるな
③必要ない仕事に「時間」をかけない
④ムダを捨て、本当にやりたいことに集中する
⑤あなたの大切な「自分の時間」を見直すワーク

時間はいくらあっても足りない。
中長期的な視点からやるべきことを厳選し、やりたいことができる環境を意識する。そのために、やるべきことを時短と確保するために、他のやらないといけないことを時短していく。その繰り返しの中で自分らしい時間の使い方を見つけていく。

いくら、時短と言っても限界がある。本書にあるように、全ては逆算が必要。何のために時短するのか。何のためにやりたいことをするのか。その先に何があるのか。詰め込みすぎて忙しなくそれを回すのではなく、ゆったりと時間にも気持ちにも余裕を持たせるためにそれを取り入れる。

自分のためではなく、少し先の自分のため。そして何より周りの仲間のために。視点を変え、考えを変え、行動を変える。そのサイクルを続けることで次にいける。

2024/02/16

2024.02.01 Kindle unlimitedにて

結構ダラーっと過ごしちゃって、在宅ワークが閑散期で、だらけるのに罪悪感を感じ始めたので、時間を有効に使えないかと思ってた時に出会った本です

目標は、1日の終わりに満足した～！って思えるようになること
その方法が書かれた本ですが。

だらけた日もそんな日もあるのよ、がもう既にここ何年か続いてるんですが。。。？アレ？

瞬読は、イメージ化が重要になってくるので、トレーニング次第かなぁとは思うのだけど。
プログラミングをする影響か、私は言葉を読む時アルファベットのタイピングの指の動きを考えちゃうんだよね。

そういうと、ちゃんと理解できてんのかな。謎。
は！もしかして、だらけてるのはこれが原因か!?
イメージかぁ。

右脳鍛えよ。