感情的にならない気持ちの整理術(限定カバー) ハンディ版

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2021/04/01
• JAN: 9784799327340

商品レビュー

2024/11/13

聞いたことあるな〜って内容だけど、分かりやすかったし読んで損はなかった。
個人的に実践していきたいと思えたのは「予定をたてる時はプライベートの予定から組み込んでいく」ということ。
以前別の作者さんのタイムマネジメントの本で「時間を組み立てるとき、1番優先するのは睡眠時間の確保」と述べられていたのを思い出した。
自分にとって最も身近・根幹となる部分をまず大切にしていくことがパフォーマンスの向上、精神的なゆとりに繋がるんだろう。

2024/10/26

【この本を読む目的・きっかけ】
●先日、会社の上司とぶつかってしまった。できるだけ早く関係改善をしたいと思っていたところ、ブックオフにてこの本が目に入った。すこしでも参考になればと、この本を連れて帰る。

【自分の意見・気づき】
●「自分の性格の偏りを認めること」
●「自分の考え方を絶対視せず、他の可能性も認めること」
●結果的に自分の得になればいいと思い、「結果を重視すること」

この3つを意識するだけで、たしかに感情をコントロールできそう。また、人との距離感を近づけすぎないことも、気持ちの良い関係を保つには必要のようだ。

こんどは、アンガーマネジメントの本も読んでみたい！

2024/07/01

イラストも交えてあり、とても読みやすい本だった。
80%できればよしとする、自分を支える柱を複数持っておく、他にも具体的にこういうことをしてみようというアドバイスが書いてあって勉強になった。