神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

星渉(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2018/07/06
• JAN: 9784046023759

商品レビュー

2024/04/24

自分の心の持ちようで、如何様にも人生を再構築できるのでは、と希望を感じることができた。
今回は再読なのだが、マーカーとまとめを読むだけでも、十分大切な点が分かり、とても読みやすい。

『思い通りに生きる公式
　現実（未来）＝①目的地✕②手段✕③メンタル』
とのことだが、明確な目的地を決めるだけで、自動的に手段が見つかるというのは本当にその通り。最近、目的地を明確化したところ、次々にやるべきことが見つかってきていて、少し驚いている。見えていなかっただけで、日常には必要な情報が溢れているのだと感じることができた。

『変えるべきは、メンタル＝自己評価』ということで、未来の自分という自己評価を持って生きることを提唱している。「私は〇〇である」と未来の自分の姿を決めると、今とのギャップに違和感を覚え、その差を埋めようと行動するようになると言っていたが、本当にそうで、今まで考えつきもしなかったアイディアが浮かび、行動にも繋がるようになってきた。

まずは、ここ以外ないという明確な目的地を決めること。そして、その目的地を忘れない工夫をして、実現するまで続けること、それに限る。

自分を好きになれる方法や、やりたいことが分かる方法が、具体的な行動レシピと共に書かれていて、エビデンスもあるので納得感がとても強い。落ち込んでいるときも、この本のワークに取り組めば、前向きな気持になれるような気がする。定期的にここで話されていることが実践できているか確認して、自己評価を高めて思い通りの人生を歩んでいきたいと思った。

2024/04/14

MEGUMIさんの本でオススメに書いてあったことと、以前から気になってたこともあり、今回読みました。

私自身が習慣化(毎日勉強すること)など、なぜ出来ているのかと考えた時に、その理由についてわかりやすく言語化してくれているような本でした！

自分の目標に向かって、『選択と行動』をし続けているから、周りにも流されない。自分では当たり前と思ってやっていることが、周りから見るとすごくストイックと思われることも多く、勝手に周りが評価をしてくれるようなこともあります！

メンタルのこともそうですが、どちらかというと『習慣化が最強』ということを伝えたいのかなという風に個人的には捉えました！
サクッと読めるので読書初めたての方でもおすすめです！

2024/03/23

半年くらい積読になっていて、購入した動機も忘れてしまっていたのですが、もっと早く読んでおけば良かった、と思ってしまいました。

自己啓発とか目標実現的な本は、割と節操なく手にしてきたのですが、海外のものは今ひとつピンとこなくて、なんとなくしっくりきていたのが、斎藤一人さん、小池浩さんの著書。働いたり、日々を生活していく中での哲学を培ってくれたのは千田琢哉さんの著書。

その中でも今までで一番現実的で腑に落ちたのが本書でした。
目標の実現に向けて行う作業も、なぜこれをするのか、という根拠や作業の効果が明確で、納得して個々の作業を行えました。
正直なところ、この手の本の作業はこれでいいのか？何をどこまで書けばいいのか？とあやふやなことが多かったのですが、そういった途中で投げ出したくなる要素がなかったです。

ついこの前に読んだ『メンタル脳』の記述と重なるところがあったのも、素直に受け入れられた原因の一つかなと思いました。