神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

星渉(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2018/07/06
• JAN: 9784046023759

商品レビュー

2026/01/29

帯の言葉に惹かれ、
すでに「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする」生き方を実践している自分ですが、気になって読んでみました。

脳と行動はしっかり繋がっていて、強いメンタルにもきちんと意味があるとわかりました。
それを理屈として理解できたことで、とてもスッキリしました。

これからは「潜在意識に落とし込む」という作業を意識しながら、
目標達成に近づいていきたいと思います。

2025/11/22

落ち込みやすいし、悩みやすかったからメンタル鍛えたくて手にした本。

自己否定に陥ってしまいがちだったけど、自己肯定感を高めることと、自分自身の能力を信じることができれば自己評価を上げていくことができる！

心の持ちようで同じ出来事に対しても捉え方が変わるということ。

2019年に一度読んだときに、5年後、3年後、1年後、半年後の達成したことを書き込んだ。全部じゃないけど、前に進めている現実が嬉しかった！

強く思い描くことは叶えていくことができる。その達成したときに感じた色とか匂いとか、イメージ、感情を鮮明に頭に浮かべることができれば、それをカタチにしていけるんだと思う。

次の5年がまた楽しみ！

2025/10/27

自分の脳の自分に対する認知を変えて、自己肯定感と自己効力感の掛け合わせで夢や目標を実現しよう、という本。
今回は読んだのではなく、オーディオ版を聴きながら、アクションを明確にした。
以前読んだ名著「思考は現実化する」の現代版みたいな感じだった。ただ、今日からやる事！みたいなものやタスク分解とかではなくて、本当にメンタリティの変更が中心なのが面白かった。

ステップで言うと
半年、1年後、3年後、5年後のなりたい姿の言語化
自己認識の明確化
1年後に照準をあわせて、自己認知となりたい姿のギャップの明確化
イメトレやアファーメーション
みたいな感じ。

アドバイス通りに目標の整理をしたし、やる事がクリアになったのは良かった。

ただ、私は元々「私はどうなりたいんだろう？」が不明確で悩んでいたので、そのモヤモヤが大きいうちはこのエクササイズはむいていないと思う。
その前に自分をすごく見つめ直して、どうなりたいのかある程度方向性が出てきてから、やっとこの本の作業に入れた。