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図解でわかる痛風・高尿酸血症 尿酸値を下げるおいしいレシピつき 徹底対策シリーズ
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 主婦の友社 |
発売年月日 | 2016/07/01 |
JAN | 9784074037902 |
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図解でわかる痛風・高尿酸血症
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この秋のドック検診で、尿酸値が増えていた。 何で?! 幸い痛風になったことは一度もない。 本書の12ページの食生活チェックを見てみる。 お酒をよく飲む よく飲むの定義が、不明だが、 ビールを飲むけど、せいぜい週に数回 缶ビール350mlを一缶...
この秋のドック検診で、尿酸値が増えていた。 何で?! 幸い痛風になったことは一度もない。 本書の12ページの食生活チェックを見てみる。 お酒をよく飲む よく飲むの定義が、不明だが、 ビールを飲むけど、せいぜい週に数回 缶ビール350mlを一缶程度。 ジュースを飲む コロナ禍のステイホームで、飲む量が 倍になった。 甘いデザート 同上で、間食は増えた。 13ページの運動習慣チェック どれも該当しない。 だだし、同じくコロナ禍のステイホームで、運動量はかなり減少した。 目えてくるのは、コロナ禍のステイホームの猛暑などで、ジュース類と間食が増えて、運動不足になり、 体重が増えた。 本書に書かれていることも、重要だと思うが、 まずは体重をコロナ禍前の水準に戻すことが先決。 そう言う結論になったのも本書でダメ出ししたからかな。
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