科学的に証明された すごい習慣 大百科 ハーバード、スタンフォード、オックスフォード・・・ の商品レビュー

堀田秀吾(著者)

2025/07/24

よく言われているハックを科学的に説明した本。あの習慣って良いと言われているけれど、実際にどうなのだろうと感じた時に読むと良いかも

2025/07/09

仕事・勉強・ダイエット、健康・コミュニケーション・メンタル・生活の6つの項目に対してそれぞれ科学的に根拠のある習慣を紹介してる

全部で112個の習慣に関するトピックが紹介されている。
全体的に読みやすい。

あと、見開き1ページで紹介されていて左上に紹介するトピックのタイトルが書かれているので、そこを見るだけでも勉強になる