科学的に証明された すごい習慣 大百科 ハーバード、スタンフォード、オックスフォード・・・ 人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2025/07/02
• JAN: 9784815633417

商品レビュー

2026/09/02

エビデンスベースでたくさんの良い習慣が載っていて興味深い。
体が先でメンタルが後という話、
暴言やネガティブな発言、不満は生産性や創造性を下げるという話が特に印象的だった。

2026/09/01

論文で実施した実験結果を引用しているが、その実験の対象者が50人程度の規模となっていて信憑性に欠ける。

2026/09/01

目次のみ流し読み。
習慣化例のリスト。
たまに読み返してみたら都度なにかしら参考になりそうではある。
自分なりのナッジを作るきっかけになりそう。