一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 の商品レビュー

加藤俊徳(著者)

2024/04/19

I've been studying every day to improve my TOEIC score, and this book has been a revelation and a game-changer for me. I've been listening to it on Audible, but there was so much information I wanted to take notes on that I ended up opening my phone's memo app while I listened. I learned that by studying based on brain science, I can memorize things more efficiently and keep myself in a good mood while I study. I'm so happy to have found this book at this time!

2024/04/18

大人脳と子供脳の違いについて、
脳科学的に解説されているので面白い。

大人脳は伸びしろの塊との事なので、励みになった。

確かに、ワクワクすることほど脳に記憶されるよね。
本書を読むことでワクワクする気持ちを忘れず、より効率的に脳を使うためのノウハウを学ぶことができた。

2024/04/15

理解しようとしたり、アウトプットするために整理することが脳の働きとしても大事なんだな気付かされる。

脳の特性や特徴を理解して、自分に合った学習法を身につけることは大切だね。

それが分かりやすくこの本には書かれているからオススメ。

2024/04/01

これから取り入れること
・前向きな気持ち、好きをセットにして勉強する
・ただ覚えるのではなく、体験ベースで理解を深める
・身につけたい勉強は75時間から逆算
・10分刻みでの勉強
・復習はその日のうちに、真ん中から、第三者に伝える視点でアウトプット、音読、視点を変えて復習
・苦手分野は小さな接点をまず作る

2024/04/01

今の自分の脳に合った新たな勉強方法を知れて良かった。そして今ここに感想を書いているように、アウトプットを前提のインプット（読書や勉強）が脳の使い方として、特に40代には最も効果的だと言う事が分かりました。

2024/03/31

脳の重要な機能は8つ、意思決定の要となる思考系、それを補佐する理解系にくわえ、視覚系・聴覚系・記憶系・感情系・伝達系・運動系。効率的に連動させたり、疲労した系統を意識的に休ませたり、個人によって得意な系統を使ったり。日々の行動でどの系統が使われているかを意識して、インプットとアウトプットを効率的に回していこうぜ、という内容。

脳は最初と最後だけ覚える。間は忘れがち。寝る前に勉強したらスマホを見ず、そのまま寝ると「最後の記憶」が定着する。

学習時のストレスを軽減するためには、「知らない言葉」を減らして「一回でも見たことのある言葉」にするのが大事。学習前に参考者なりをパラ読みして、学習時の負担を減らそう。

脳は報酬によって容易にコントロールできる。インプットが続かない場合は「○○したら××できる」などの報酬を容易するのがいい。これは「健康になれる」「スッキルする」などでも良い。即物的な対応や、目的意識による自己効力感の向上でもいい。とにかく脳が「得をするぞ」と感じる仕組みを作ろう。

時間を区切るのもいい。20~50分のポモドーロを導入しよう。

30代以降は、子供の頃と違って暗記一本で覚えられなくなっている。エピソード記憶や目的意識を使って、根本的に理解しながら学習するのが効率的。

2024/03/25

この本がさらっと読めたことと運動が大事ってことしか覚えてないです。
きっといい本なのかもしれないです。

僕が勉強を続けこの本のおかげで資格が取れたらここに追記します。（今年中に何か資格を取ろうかと思ってます2024/03/25）

2024/03/24

イラストつきで分かりやすいです。
35歳を超えてからも新しいことを勉強したり覚えることは可能である。むしろ若い頃より有利である、と勇気がもらえます。

興味があることは覚えられることは実感できます。好きなもの「コーヒーや甘いものなど」をお供にすることも効果的とは目から鱗でした。
エピソード記憶や繰り返しも効果的。

参考にして今後の勉強に生かそうと思います。

2024/03/24

さらっと読める。
勉強法などに目新しいことはない。しかし、歳を重ねたことによる変化を、脳の衰えではなく、脳の変化に基づくものであるという考え方を学べる本

2024/03/23

タイトルから気になってた本
脳の成人式は30歳とあって、私まだ成人してなかったんだ、と思ったり。　
脳は一生成長できるらしいからこれからももっと勉強していきたい

あなたの脳は、確実に学生時代より「いい状態」になっています。おとなになった今こそが、勉強するのに最適な時期だと言えます。