80歳の壁 の商品レビュー

和田秀樹(著者)

2026/04/08

著者、和田秀樹さん（1960～）の著作、ブクログ登録は7冊目になります。

本書の内容は、「BOOK」データベースによると、次のとおり。

---引用開始

人生１００年時代だが、健康寿命の平均は男性７２歳、女性７５歳。８０歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「８０歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載。７０代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する８０歳からの人生。ラクして壁を超えて寿命をのばす「正解」を教えます！

---引用終了

2026/02/11

母は「薬」への抵抗が少ない人だ。寒気がすればすぐ風邪薬、頭痛がすれば頭痛薬を飲み、その姿勢を疑ったことがない。けれど今、血圧を下げる薬数点、腰痛や足の痛みに整形が出す薬数点、咳止めの薬数点と、処方薬が大量になっている。飲み合わせは大丈夫なのだろうか。そんなことも薬剤師に問い合わせできない。「機嫌を損ねそうで怖いから」。そういう高齢者にこの本を。

2026/02/09

壁(=病気)を越えるんじゃなくて(治療する)、壁と共存する考え方だった80歳の壁。

80まできたんだから、我慢しない、肉を食う、男性ホルモン大事、思い出にお金を使う。

年を食うとおそらく意欲がなくなっていく。
いかにその意欲をもち続けさせるかが鍵となる。そこに焦点を当てた1冊。

2026/01/17

高齢者ではなく幸齢者になりたいと思った！
とても面白かった。
コロナ禍、そして夕張市の事例から、病院に行かなくなったら死者数が少なくなると言う事実。三大死因、ガン心臓病肺炎での死者数が減り、老衰で亡くなる方が増える。
自宅で過ごして、自分のペースで幕を閉じる。
こうありたい。

老化現象として白髪になるのと同じように認知症にもなるし、ガンにもなる。
この本を読んだ時、小さな調剤薬局の待合室だったが、多くの高齢者に血圧の薬を処方されていた。
私の身近な高齢者も、病院通いで忙しい。
日本は医療保険制度が充実していて、病院にかかってばかり。必要なのか、、といつも思っている。
この本を読んで、もっと自分本位に楽しく過ごす幸齢者を目指そうと改めて思った。

2025/11/05

91歳の義母を1年前に看取りました。
義母が50代に同居して30年
老いていく生活を見てきて、
亡くなった
後の整理をして思う事が
たくさんありました。
生前に好きな趣味を楽しみ、
たくさんの体に良いと言われる
サプリや乳酸菌飲料なども摂って
いましたが、老化や認知症を
遅らせる事は不可能でした。
伴侶を亡くした後のメンタルの
不安定さ、この本を読了して
色々な出来事がよみがえりました。
出来ることを楽しむ、クヨクヨしない
80過ぎたらジタバタしない事
読んで良かったです。

2025/08/18

実家の母が83才。母の家にあった本。

先日、1人暮らしの母が倒れて救急搬送され入院。
翌日から、北海道の実家に滞在しています。
だいぶ元気にはなりましたが、1人暮らしは難しそうです。退院後は施設に入る手配をしています。

母の弟の叔父も来てくれて、この本を読んだ内容を聞き、興味を持ったので、読みました。

北海道夕張市で、市立病院が閉院し、171床あったベットが19床に。でも、死亡率の悪化も見られず、日本人の三大死因「ガン、心臓病、肺炎」で亡くなる人は減り、高齢者1人当たりの医療費も減少。

80才を過ぎたら、健康診断はしなくて良い。
医師は、正常値になるように薬を出すが、薬を服用し、体の調子を落とす人や、残っている能力を失ってしまう人、寿命を縮めてしまう人がいる。

2025/07/22

印象に残った内容は以下

ｐ.91
「三つのムリをやめる」
①薬の我慢
②食事の我慢
③興味あることへの我慢

ｐ.119
「高齢ドライバーはむしろ安全。・・・運転する自信がなくなったのなら、クルマを運転しなければいいだけ・・・運転免許を返納する必要はない・・・。・・・『認知症機能検査』を義務付けていること自体が憲法違反・・・」

ｐ.132～133
「心を安定させるためには悪いことより、良いことを考える。」「忘れようとするのではなく・・・、記憶を消そうとするのではなく、新しいことを上書きする」

ｐ.162～163
「認知症の進行を遅らせるには、やはり体と頭をどんどん動かす・・・」「（脳の）使ってないネットワークは焼失し、・・・新たなネットワークを新設できる、、、、」

ｐ.175
「衰えを受け入れつつ、残存機能で勝負する」

ｐ.176
「82～83歳で急激に衰える人が目立ちますが、その人たちは大概、８０歳になったのを機に、いろいろなことをやめてしまう人です。」

ｐ.226
「・・・幸せのヒント・・・子どもたちの楽しそうな様子・・・。くだらないことに夢中になったり、大笑いしたり、何でも楽しんでしまう能力・・・」

2025/02/19

80歳高血圧・脳梗塞の父のための読書その1。
父(80)が著者の本をよく読んでいるので、私も読んでみました。できないことを恥じずに状況を受け入れて、毎日楽しく生きることは高齢にならなくても大切なことだと思いました。
父は著者の、薬を減らす、血圧は高い方が良いという話から血圧の薬ををやめました。結果、服薬している時より体調が悪くなり、脳梗塞から歩行機能が衰えてしまいました。でもそれも自分で本を読んで考えてやったことなのでそれもまた良しなのかな、、、、。
なんでも鵜呑みにしない、都合のいいところだけを取り入れない、読む側がどれだけ自分の状況を把握しているかは大事ですね。

2024/11/03

字が大きく、読みやすい構成になっています。
・新しいことや、好きなことをする
・心と体を動かす
・肯定的に考える
・ボケてからのほうが死が怖くなる。死の間際の意思表示ではなく、それ以前の意思を明確にしたほうがよい。
・ちょっとずつこまめにする。(ちょっとずつ食べる、ちょっとずつ歩く、ちょっとずつ寝る)
・不運や不遇は誰にも起こり得る。人生には優劣がない。
・おむつを恥じるな。行動を広げる味方です。
・見栄をはらない。あるもので生きる。
などなど。
あっと驚くような新説は書かれていないけれど、今の自分の考え方でいいかどうか、答え合わせをすることができました。

2024/07/21

８０歳の壁を超えていく／第１章　医者・薬・病院の壁を超えていく（幸齢者になったら健康診断はしない
／医療に頼るなかれ。医師には「健康」という視点がない／第２章　老化の壁を超えていく（私が自信を持って話せる理由／明日死んでも後悔しない人生の時間の過ごし方。三つのムリをやめる）／第３章　ボケ・認知症の壁を超えていく（認知症への誤解。思い込みがみんなを不幸にする／知らない不幸。生きる知恵は残っている　ほか）／第４章　高い壁を低くするヒント　５０音カルタ（長生きが大事なのか。残りの人生が大事なのか／寝たきりは終わりではない。だからこそできることもある　ほか）／エピローグ　人生１００年の壁も超えていく