80歳の壁 の商品レビュー

和田秀樹(著者)

2022/04/14

新聞広告を見た母に買って来てくれと頼まれた。母は大正生まれ、とっくに80歳の壁は超えている。必要ないやろと突っ込みをいれつつ、近い将来私にも参考になりそうなのでさらっと読んでみた。歳を取ったことを受け入れ無理や我慢をせず、出来ることしたいことを、明るく楽しくすればいいのかな？なんだ！母が実践していることじゃないか(笑)

2022/04/02

健康寿命を延ばして長生きするための手法が解説された一冊(著者は精神科医の和田秀樹さん)。「80歳」というのは、昨日までできていた事が、今日はできないという事態に遭遇して、体の不調も多くなり、認知症も発症しだす時期であり、本書ではこれを「80歳の壁」と表現して、壁を乗り越えるための食事・運動・生活習慣が解説される。60代70代の方はもちろん、80代近辺の年齢の親を持つ世代にもオススメの一冊。