80歳の壁 の商品レビュー

和田秀樹(著者)

2023/03/29

老いや衰えを受け入れる。
まだある機能で勝負する。

人生100年時代
好きなことをして
好きなものを食べて
幸せな時間を過ごしたい

2023/04/15

食べ過ぎはいけないと頭ごなしに考えていたが、食べるのにも筋肉が必要という観点はなかった。母が70代なので、内容をきちんと伝えておきました。

2023/03/20

ラジオ深夜便インタビュー
そろそろ引退というのは考えなくて良い
体力よりも先に意欲がおとろえる

仕事を続けるのもいいが
趣味を持つのも良い

経歴が全く変わった方ですね！
この本の内容を自分の価値観に置き換えて
良いところだけを取り入れたら良いですよね
まぁ読まなくてもいいかな

タンパク質を摂るとよい
…など一般に言われている事もあるけど
やはり個人的な意見が多いような気がします

2023/03/15

うーむむ。見事に中身がない。
しかも50音カルタって何だよ！
ページ数が足りないからテキトーに作って入れてみたのが見え見え

2023/03/13

我慢しないってことが良かったかな。
①薬の我慢②食事の我慢③興味あることへの我慢
結局は今配られているカードを使って楽しめって事だよな。人生は自己満足

以下Amazonより
人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載。70代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する80歳からの人生。ラクして壁を超えて寿命を伸ばす「正解」を教えます! 40、50、60代の老親をもつ世代も必読。

2023/02/24

話題の本だから読めば親孝行に役立つかもと手に取ったけれども。がん治療はするな、免許返納するな　などの主張にモヤモヤしながら読み進め、152ページ　著者個人の支持政党思想を押しつけてきたところで興醒め。

2023/02/20

今話題の本だそうだ。
整形外科医院の本棚で見つけた。
メモ一つなく貸して下さる。だから通院が楽しみ(笑)

ちょっと向こうに見える「８０歳の壁」
団塊世代の婆さん
うーむ、越えられるかしら？
長寿願望は皆無だが、毎日の暮らしを前向きに。
無理せず焦らず
明日のことは分からないもの
その時、悔いないように、心と体を動かそう

このブクログもきっと効果的だろうな
うん
知力体力はがたヘリだけれど、好奇心だけは旺盛です

≪　好きにする　我慢もせずに　ひゃほほーい　≫

2023/02/12

年をとったら無理せずに生きる。偏見にとらわれずに自分中心に生きる。その大切さがよく伝わり、参考になった。▼幸齢者になったら健康診断はしなくていい。医者の多くは数字は見るが、患者は看ていない。▽闘病ではなく「共病」で。病気を受け入れ、共に生きる。▽大学病院の専門医より、地域の「町医者」をかかりつけに。▽「生きがい」は求めない。日々を楽しく暮らす。▽孤独は気楽でいい。誰にも気兼ねせずに楽しめる。▽老いや衰えを受け入れる。まだある機能で勝負する。▽病に倒れ、寝たきりになっても人生はある。▽老いや衰えを受け入れる。まだある機能で勝負する。▽病に倒れ、寝たきりになっても人生はある。【残存機能を残すヒント５０！】▽歩き続けよう。歩かないと歩けなくなる。▽記憶力は年齢ではなく、使わないから落ちる。▽『なんとかなるさ』は幸齢者の魔法の言葉▽もっと光を。脳は光でご機嫌になる

2023/02/09

ランキング上位に長らくあったので、まぁ読んでみるかと思い手に取りました。まだ親もこの世代ではないため、少し先の未来であることは心得ていたものの、満足感はなし・・・
主張についての裏付けデータがあればもう少し説得力も増すのではないかと思いますが、経済も文化も若者向けっていうのは全く腑に落ちません。
人生終盤、我慢せずやりたいことやってね、というメッセージでした。

2023/02/05

健康で長生きしたいのは多くの人が望むところ、我慢せずに欲するままに楽しいことをして生きていく。そうすれば健康で長生きができる。著者が考える健康哲学はこんな感じだ。

過去の悪い感情に囚われた時、忘れようとするよりも「ほかのことに目を向ける」というのが正しい方法で、記憶を消そうとするのではなく、新しいことを上書きするとよい、目の前の楽しいことに意識を向ければ自然に嫌なことは忘れて行きます、と書かれていて目からウロコが落ちた。他にも、体をこまめに動かすことが大事で、「ああ面倒くさい」と思ったら、逆に動いてみる。自然の光を浴びることは良い。など大事なことが書いてある。

大方自分なりの健康方法は間違っていなかったと思うけれども、これから年齢を重ねると予期せぬこともあるだろうし、現在若かった時と比べて衰えを感じるようになったのでより快適に生活していければいいなとも思う。著者の文章がわかりやすくて素晴らしい。