やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ の商品レビュー

大平信孝(著者)

2022/11/28

Prime Readingにて読了。
すぐやれる人になるためのポイントが、脳科学の観点も交えて解説されている。
「37のコツ」の実践は、習慣付くまで難しいように思うが、常に意識をしておくことで、普段の仕事や生活にちょっとずつでも取り入れていきたい。

2022/11/23

何かを始めるとき、ついつい、気合いでやる！とか、気分が乗らないな・・・となってしまう。
しかし気分で行動をしてしまうと、村が出てしまい継続は難しい。という失敗例は、自分の人生でも挙げればきりがない。
そこで、成果を上げるためのには気持ではなく、すぐやる仕組みを取り入れることで、でやり始められる。やり続けることができるという話

2022/10/28

やらないといけないことをついつい先延ばししてしまうタイプだけど、ここで紹介されてるコツはそんなに難しいことではないので、特にすぐ取り入れられそうなものからトライしてみようと思います。
そして、それを少しずつ習慣にしていきたい。

なんで、すぐやる人になりたいか。
夢や目標があるから。
そこも明確にすることが大事とのこと。
そのあたりもしっかり書かれていて、参考になることが多いと思った。

2022/10/28

「やりたいことはあるのに…」「やった方がいいのは分かってるのに…」やる気が出ない人必見!! 脳の仕組みからやる気に頼らず「やる」コツを37個伝授！

《感想》
元々知っていたこともあったが、全然できてないこと、知らなかったことの方が多かったのでこれを機に実践したい！プロ野球選手の打率は25〜30%っていうのは心が楽になった。

2022/10/22

内容としては、「まぁそうだよな。それが出来たらすぐやる人になれるよな。分かってるけどね。でもたぶん出来ないんだよな。」という感想の連続でした。

2022/10/19

やる気の出し方、維持の仕方、目標の作り方などが簡単にまとめてある。すぐ読み終わるほど読みやすいが、実践につなげるかは自分次第

2022/10/17

23. 無意識に口にしている「言い訳」に気づく

行動しないことを正当化する言い訳をしているか、一日の終わりに振り返る癖をつけたい。私自身がすぐに言い訳をするタイプなので、まずは自分自身で言い訳をしていることに気づくところから始める。

2022/10/16

最近、仕事がダラダラしてきたなと思って悩んでいたら本屋で出会った本です。

書いていることは分かりやすく、端的で直ぐに実践できそうなことがつまってます。

10秒だけでも手をつけてみるとか、とりあえずやってみるなんか結構直ぐに効果がてやすいものもあれば、目的を明確に持って行動するなどのそこそこ長いスパンのこともかかれていたり、直ぐに行動にうつすヒントがかかれています。

しばらくは仕事中でも横に置いておきたい本ですね。

2022/10/02

この手の本でよく語られているけど、とにかく手をつけてみることが大切。やる気は慣性の法則と同じで、力が加わらないと動きださない。だけど、その力は微々たるものでいい。がんばろう！と意気込むと次が続かないので、とりあえずツンツンしてみれば、気づくと進みだしているというのはよくあること。そんな作業を中断した場合の再開方法として10秒コマンドメモは良いなと感じた。外因まではコントロールできないので、何時中断されても、またスムーズに再開できる手法として、なるほどなと感じた。

2022/09/30

文体がまわりくどくなく、大事なところには黄色いマーカーと太字にしてあったり、見出しとともにイラストが添えてあったり、章の文末にポイントを押さえてあったり、工夫がありまとまった誌面構成だと思う。

個人的には「15分単位で集中する」という部分が刺さったので早速実践している。

「結果目標」ではなく「行動目標」を立ててできないことから自信をなくしてしまう悪循環から抜け出すという部分には、新たな希望がもてそうな気がする。