やめる時間術 の商品レビュー

尾石晴(著者)

2023/02/19

オーディブルで拝聴
ご自身で実践した内容が盛り込まれているので説得力があった。まずは時間の財布を持ち、時間の見える化をする。理想の24時間を書き出すなど、新たな気づきとなって参考になった。最後のQ&Aも参考になったし、晴さんの優しいお人柄が見えました。

2023/02/01

お金を増やしたいなら、まず支出管理
それと同じで
時間まず紙に書いて見える化行う
自分が何にどれだけの時間を使ってるか知る必要がある
書く上で　生活習慣　絶対に削れないものは先に予定に書いておく　その際色も分けた方が見やすい

睡眠　食事　風呂など
ルーティン　通勤
自分時間　趣味

理想の生活をイメージ　今だけで考えず、1年　10年と先の視点も考える
→そして、理想とのギャップをスモールアクションで少しずつ近づいていく　
人はいきなり変われない
小さな積み重ねが達成感を味わい理想に近づいていく

とりあえず俺がやることは
・時間の把握

本は学んでも行動　アウトプットしないと身につかない

2023/01/23

育児、家事、仕事をしていても、自分時間は作れる。
まずは自分のスケジュールを書き出して、全体像を把握したいと思った。
コストパフォーマンスを考えて行う順番を入れ換えたり、ただSNSをみている時間を減らすなど、時間の使い方を考えたい。

生協のネットスーパーで定期購入、朝ごはんは決まったメニューにするのも取り入れられそうだ。大事なことに思考を使えるように仕組み化していこうと思う。
この本を読み終えて、時間を見直すきっかけになって気持ちが前向きになった。

2023/01/20

育休復帰前に友達にオススメされて読了。
時間に対する意識が強くなる本。
まずは自分の時間を見直し、やらないことを決めるというのは納得した。
育休入る前に読みたかった…。

2023/01/20

とても気持ちが前向きになれる本。文章もわかりやすく実践できそうと思わせてくれる。月に一回程度読み返して自分の時間の使い方をつど振り返りたい。

2022/12/11

その仕事(作業)が自分の時給に見合うか？
完璧を求めない→8割でOKなら残り2割分が時短
行動を見える化して自己分析

2022/11/18

時間の自由を手に入れるために基本的なことをわかりやすく解説・方法指導してくれる本。
やることは全て人生の点打ち、というのが響いた。

2022/10/11

●「時間の見える化」
何事も予定時間と結果、時間をそれぞれ記録しておく。予定時間と結果時間のズレを、見積もりオーバー時間と呼んでいる。
時間見積もりの精度を上げる。
使途不明時間と、蒸発時間を減らす。

2022/10/06

いま過ごしている時間、かけている時間は
消費、浪費、投資のどれにあたるか。

消費時間をなくして、投資時間を増やし、満足のいく時間の過ごし方をする。

ふとした隙間時間にすることを事前に決めておくのは、大切だなと思った。

2022/09/03

著者はワーママをしながら、他のやりたい事（ヨガ、整理収納アドバイザー、不動産賃貸、メディア発信）をしながらも管理職6年、残業なしでチーム表彰へ導いた人。聞いていて、スーパーウーマンだな！！と感じて、全ては真似できないなと感じる部分もあった。
だけど戦略的で理論的で、できる部分から真似してみようと思った。