最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 の商品レビュー

堀田秀吾(著者)

2024/06/15

わかりやすく平易な言葉で、科学的根拠とともにシンプルに綴られている。読みやすいので入門編としてとても良いと思う。

2024/03/21

内容は面白いし読みやすい。
ただ、どこかで読んだことがあるような内容が広く浅く寄せ集められているような感じだから、深掘りしたい人には元足りないかも？

2024/03/12

私はネガティブ思考が多い。ポジティブな態度、言動、それから笑顔を心掛けようと思った。ポジティブな行動で、普段の思考もポジティブにしてみたい。理想と現実のギャップが大きいと悩み、考えすぎると病むというので気をつけたい。「～べき」はやめようと思った。

2024/02/20

読みやすいです。サクサクと読めました。
内容はどこかで読んだことあるな、というものが沢山ありましたが、よくまとまっているので良かったです。

2024/02/04

ひたすらに研究機関による実験＆その結果に基づいて人間ってこういう仕組み、だからこういうアクションをするとよい、を並べてくれている本。
実用的だしサクサク読めるので人におすすめできる本でした。

「やる気があるから行動する」じゃなくて「行動するとやる気が出てくる」とか、「ネガティブなときにポジティブになろうとするとドツボにハマる」とか、「決断は何を決めるか・選ぶかというよりも、そもそも決断できるかどうかが重要」とか、このあたりが印象に残ったものとしてパッと思いつくものです。
感情ってこう作用するもので、考え方を変えるとかよりもこういう行動をすると外側から感情をコントロールできるようになりますよ、っていう書き方・考え方で書かれていたのが結構個人的には合っていて、読書メモがめちゃくちゃ捗りました。

ネガティブになったり考えすぎたりしたときに、でも人間の脳ってこういう仕組みだから、でネガティブにハマる前に留まることができそうだし、じゃあそういうときに考えすぎるよりどうすればいいんかってところまで書いてあったので、学んだことを実用的に使っていけそうです。

2024/01/28

様々な脳や心理的な実験結果をもとに、考え過ぎずに生きることを推奨する内容。
特に、やるかやらないかを二択で悩んだ場合にコイントスでどちらかを選ぶこと、は結果どうこうではなく自身にとって良い決断となることは面白い。
やるかどうかを悩んで時間だけが過ぎていくことが多々あるので、参考にしたい。
また、情報を集め過ぎても良くないとの研究結果も、日々の仕事で感じる部分があった。とりあえずやってみよう、の精神は大事なようだ。

2023/11/24

やる気が起きてから行動するんじゃなくて、行動するからやる気が出てくる。
悩んで決めるのに時間がかかっても、パッとすぐ決めても、結果は変わらない。

2023/08/11

どこかで聞いたことがあるようなことが
浅く広く色々書いてある
類似の本をよく読む人には不要かもしれないけど
初めて手を出す人には文章も簡潔だしオススメしたい
参考文献もきちんと書いてあるので親切

2023/07/28

いろいろな考え方をしりたいなら良いと思う。

いろいろな研究の成果を集めているので、
言葉だけ取ると矛盾していることもチラホラ。
それが気になりだすと、読めない。苦笑。

2023/05/01

おもしろかったです。いろいろな研究の結果を交えて書かれているのに難しくなく、各項目のタイトル？が興味を惹かれるものばかりでどんどん読めました。
「あ、自分は今、考えすぎてるな」と自覚した時に目次をみて気になるところだけ読み返せば考えすぎのループから抜け出すヒントがもらえそうなので、また読み返してみたいと思います。
それぞれの項目が長すぎなかったのと、気のせいかもしれないけれど、片手でも読みやすい重さと紙質だったので気楽に読めました。