Think clearly の商品レビュー

ロルフ・ドベリ(著者),安原実津(訳者)

2025/12/14

人生を豊かにするために大切なことが52項目に渡り述べられている。どれも幸せな人生を送るために意識すべき大切なことであり、意識しなければ本能的に忘れてしまう大切なこと。読み終えた後も、繰り返し読み返して各項目を意識して行動に移すことが大切。

2025/12/06

11 あなたが今見ているものはなんですか？→1分　カンタン
あなたが今感じている感情はどんなことですかる→1分　難しい
自分の感情なぞ全く当てにならない。
飛んでは去っていく鳥のようなもの。心→出入り口がある鳥籠　感情→鳥

12 本音を出さない→自分の中の外交官を作り他者と関わられせる

13 フォーカシング・イリージョンをしない
→特定の要素だけに集中しない。ホテルの部屋が悪かったから旅行が台無し× 天候がいい環境ですめば幸せ×

16 能力の輪の境界→強みとは何かを意識する。それ以外で勝負しても負けるだけ。長いこと取り組むことで気づく。

19 静かに生活をする
→生産性がたかい。忙しなく動き回ることを控え、落ち着いて長期的に取り組む。

2025/11/27

よい人生を送るための52の「思考の道具」！
読み進めるにつれて、いろいろと悟ってくる感じがあって、「いいな」と思う箇所に付箋を貼り始めたら付箋だらけになった。
本書を読んで人それぞれ思うことはあるだろうが、読んで損はないと勧められる一冊だった。

2025/11/25

生きる上での思考法として特になるほどなと思った点が5つあった。
① 「考えるより行動、そして早めの軌道修正」
→変化の激しい現代において、物事が全て計画通りにいくことなどない！
だから、完璧な計画を立てることにさほど意味はなく、状況に合わせて何度でも計画に変更を加える修正力こそが大事！！

② 「お金はモノを買うために使うよりも経験をするコトに使う方が有意義なことが多い」
→モノは手放したら消えるが、経験の喜びはずっと頭にも心にも残り続けるから。

③ 「常に小さな目標は持っていたほうが良い」
→自分の向かう先がどこにあるのかを確認するための指針となってくれる！ただし、自分でコントロールできる範囲で達成見込みがあるものであるべき！

④ 「体験している私」と「思い出している私」では前者に重きを置くべき！
実際には後者を大事にする人が多いが、充実した人生を送る上で重要なのは体験そのものではないか。

⑤ 幸せな人生の秘訣は、最初から「内なる成功」を目指すこと！
→自分の価値観を大事にし、自分の心が充実感を感じられることをストレートに行えば、人生に幸福感を感じられるのではないか。

2025/11/21

海外の自己啓発本の中では、ボリュームのある内容だったので、積読期間がありましたが、興味あるテーマから読み始めたら比較的読みやすかったです。いくつかの気付きも得られました。

2025/11/12

『Think Clearly』10章まで読んでの感想

この本を読んで、特に心に残った言葉が二つありました。

1. アイデアは行動の中で生まれる

考えている時ではなく、「書いている時」にこそ発想が浮かぶ。
この言葉を読んで、ずっと腑に落ちなかったことが一気にクリアになりました。
私はこれまで、アイデアを出そうとするときに立ち止まって“考えること”に集中していました。けれど、それでは何も浮かばない。
実際には、動きながら考えることこそが本当の創造的思考だったのだと気づきました。行動の中で生まれる小さな発見こそ、アイデアの原点なのだと感じます。

2. ストレスを最小化することが最良の投資

“勝つ”より“負けない”ことを意識する。
ダウンサイドを避けることで、自然にアップサイドが見えてくる。
この言葉も、自分の考え方を大きく変えました。
これまでは「どうすればもっと成果を上げられるか」ばかりを考えていて、常にアップサイド（上振れ）を追いかけていました。
でもその結果、ミスや遅延が増え、むしろ悪循環に陥ることもありました。
だからこそ、“負けない仕組み”を整えることが、結果的に勝つことにつながる──この考え方はこれからの人生に深く活かしていきたいと思います。

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この二つの言葉は、私の中で「努力の方向性」を見直すきっかけになりました。
ただ動くのではなく、行動の中で考え、ミスを避ける設計を意識する。
それが、より良い思考と結果を生み出す第一歩なのだと感じています。

本を通して、自分の行動や考え方を見直す大切な機会をいただきました。
心から感謝しています。

2025/10/24

より良い人生を生きる為の52の思考法を「道具箱」に例えて書かれてある。
自分を俯瞰して見て、謙虚でいることは大切だなと感じた。
読んでモチベーションが上がる…というよりも、「あるがままの自分でいいか」と気持ちが楽になる本。

2025/10/21

考えるより行動。考えるだけは楽。行動するとリスクがあるが、失敗しても経験を積むことができる。

計画よりも、動いてみて修正する力。

戦略的に頑固になる。あういう人だからとわからせた方が勝ち。

2025/10/21

最初は思考実験の結果などから、努力より、自分がおかれている環境が与える人生への影響について、とても関心をもって読み進められた。

納得できる箇所もたくさんあるが、読めば読むほど、自分という存在はちっぽけで、自分の及ぶ力は大したことないものだと理解でき、負担は減るが、夢はしぼむという新しいタイプの自己啓発本だと感じた。笑

2025/10/12

良い人生を送るための考え方が書かれています。
以下、特に印象的だったものです。
・とりあえず行動する。考えてるだけより、実際行動してみて、そこから修正していく
・好かれたいがために簡単に頼み事に応じるのをやめる
・大きな成功を手に入れようとするより、人生のマイナス要素を排除していったほうが、幸せになれる
・感情は、飛んできては去っていく鳥のようなもの。ネガティブな感情も、やってきて今そこにいても、この先もずっとそこに留まるわけではない
・本音を出しすぎない。特に職場では、外向きの人格をつくる。外務大臣のようなかんじ。
・フォーカシング・イリュージョンに注意する。私が車が欲しいとして、隣人がポルシェを買ったのを見て、隣人は幸せなんだろうな〜と思うのはあまりよくない。何の車を所有しているかが人生の幸福度に与える影響は、微々たるものである
・自分の向き不向きをはっきりさせる。自分の能力の輪のなかでできる仕事が良い
・ひとつのことに長期的に取り組む
・得意、好き、評価されることを仕事にする
・自己憐憫に浸るのをやめる。過去が不幸でも、今も不幸でいる必要はない
・世界は不公平であることを受け入れる（不公平を正そうとするのは良いが）
・競争に巻き込まれないようにしよう。競争が激しいところにわざわざ飛び込まない（例、ピアニストやヴァイオリニストを目指す場合、ライバルが多数存在し激しい競争にさらされる。他方、人気のない楽器であれば、低い競争率でオーケストラのメンバーになれる）
・片足は会社、もう片足はどこにも属さないでおく
・期待値を管理しよう　期待は少ない方が幸せになれる
・本当に価値のあるものを見極めよう　世の中、90%はどうでもいい、がらくたである
・自分を重要視しすぎないようにしよう　数十年後には自分は忘れ去られている存在である。謙虚でいたほうが行きやすい
・自分が世界を変えれるという幻想を捨てよう　歴史の偉人は、たまたまその時代に生まれてたまたま成功したところが大きい
・自分の人生、自分の精神的な幸せに集中しよう
・不安を感じるのは、人間も動物も同じ。生き延びるために必要だった。
　不安が出てくるなら、「私の心配ごとメモ」というタイトルのメモ帳を作成し、例えば１日１０分そこに気にしている事柄を書き、それ以外に時間は心配事とは無縁でいるようにする。
その他、心配事に保険をかける、仕事に精神を集中させるという対処がある。
・世界で起こっている戦争等、自分のせいだと感じる必要はない。また、ボランティアをするのは満足感が得られるかもしれないが、おそらく受け手にとっては、ボランティアより寄付のほうが嬉しいので、できればお金を寄付しよう。有効活用してくれるはずだ。