Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

ロルフ・ドベリ(著者), 安原実津(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2019/04/02
• JAN: 9784763137241

商品レビュー

2024/09/14

読書について、読書をあまりしてこなかった人間がこの本に手を出すように、これから読書をしていくという段階ならばジャンル問わずとにかくたくさん読むといい。そして30歳を目安とし、その後は読むものを厳選して良い本を2度読みした方がいい。1冊当たり10分読んでみて、その本が読み終えるべき本かどうか判断する。ただし、ミステリーなどは該当しない。それらは一度読めば種や真相がわかってしまっているので、2度読みに適さない。
〜という読書のススメがあり、参考にしたい。
他、内容にクセがなく読みやすい。

人生において自分が何を求めているかを知るには、何かを始めてみるのが一番だ。p28
早いうちに軌道修正した人は、長い時間をかけて完璧な条件設定をつくりあげ、計画がうまくいくのをいたずらに待ちつづける人より得るものが大きい。p35
頼みごとをされたときには、その無理な要求を検討する時間は、きっかり5秒間。p58
本当は必要ないものを排除すること。p80
意識的に「二番目の人格」をつくりあげる。p109
あなたの所得が貧困ラインを超えて金銭的な余裕ができたら、よい人生を手に入れられるかどうかは「お金以外の要素」で決まる。p135

時間と執着
彼らは、それらに執着して何千時間も費やしたからこそ、その分野のエキスパートになれたのだ。p141
せわしなく動き回るのを控え、何ごとにも落ち着いて、長期的に取り組むことだ。p151

私の心配ごとメモ
１日10分と時間を決めて、その間に気にかかっていることをすべてそこに書き出すのだ。毎日新しいページを使うようにする。週末になったらその週に書いたことすべてに目を通し、「ある心配ごとが頭から離れなくなっていることに気づいたら、それについてわざと必要以上に考えこむのが一番いい。そうすれば、病的な心配ごとは頭の中から自然に消滅してしまう」哲学者バートランド・ラッセルp247

カーゴカルトp338
90％はガラクタp377
内なる成功こそが、真の成功p411

2024/06/02

この本では、良い人生とはどうゆうものでは無いかを学べた。

まずはじめに、このレビュー読む今後の自分に対して。
ここには書き上げられないことばかりだが、こんなにも読むことが有意義だと思った本はない。

なんだか今自分たちがプレイしているこの世界というゲームの環境設定はとてもハードモードだと思った。良い人生を送っていることを目的やゴールとすれば、主人公はありとあらゆる攻撃に対して脆弱すぎる。攻撃とすら気づかないまま体力を減らされている形。あげくの果てには、目的やゴールを誘導により勘違いさせられて皆んなで集められたまま墓に行って終了する。
まぁこんな世界だから仕方がないか。

そんなことを気づかせてくれる。この本ではどうすれば良い人生を送れるかに関する思考法を学べる。思考法とは、道具箱みたいなもので必要な時に取り出して使うものと著者は言ってある。

ここからは個人的琴線スポット
ピークエンドの法則、フォーカシングイリュージョン、人生は偶然が作り上げるもので当人が生み出す影響はほぼゼロ、でも憧れをもって努力は謙虚に真面目に続けろ。は僕にとってはとても良い道具。

良い本は続けて2回読むと良いと書いてあったので、そうしてみた。効果は抜群だ。

必ず１年ごとには読もう。

2024/05/25

物事を客観的に見るという視点は、現状ではなく時間においても考えるという視点は良かった。自分の影響の輪に集中して、心の落ち着きを求める事が幸せ。世の中のほとんどの事は取るに足らないという視点。