人生を変えるモーニングメソッド の商品レビュー

ハル・エルロッド(著者),鹿田昌美(訳者)

2021/09/21

どうしても朝スパッと起きれないので、読んだ

既にやっていた事が書かれていて、
そうか、私惜しいのかも…！！と思った。
また改めていつもの習慣をしっかり意識したい。

最後のチャートも時間作ってやりたい

2021/09/13

本書のタイトルの通り朝の過ごし方を変えることで人生をさらにより良いものにすることができると感じた。
成功のレベルと人間のレベルは比例している。つまり人間（私）のレベルを上げない限りは成功のレベルを上げることはできない。
今まで様々なことを習慣化しようとしては失敗してきたが、この本書を読み、習慣化するためにはどのようなことが大切なのかも学ぶことができた。まずは始めの30日間の朝を楽しみたいと思う。

2021/08/21

自己啓発　朝活などはたくさん本が出ているが、私には合っていたように思える。明確なメソッドがあり、それを実践することで変わる、人生を良くできるそんな気持ちにならせてくれる本。読んでそのままということが多かったが、今回は実践中。続けていきたい。

2021/08/15

ハルエル・ロッドのモーニングメソッド
アメリカでベストセラーの本らしいが、確かに序盤は信じがたく実践できないと思う内容だったが、最後の自分の人生の目標を定めるテストは実践して損はないと思った。

なぜなら、えぐっさんにやってもらったテストだったからだ。
おそらく、紹介してくれた本の中にハルエル・ロッドの本もあったのだろう。
あの積極的にセミナーというものに踏み込んだ自分のことを懐かしく思う。

さて、この本はどん底に落とされても這い上がってきた最強のメンタルマンの実話で、
最初の方に朝は1時間いつもより早く起きて何かをしようというものだ。
しかも、もう1時間早めて2時間いつもより早く起きるのがおすすめらしい。。。
いやいや、2時頃に寝てるのに起きるの5時とか死ぬんちゃうか？って思って、
モーニングメソッドはひとまず転職するまで「おあずけ」だわ・・・。

この人のやっていることは、朝起きる自分をまずは作り上げること。
その次のステップとしては、朝起きたら顔を洗って歯磨きをして、
瞑想などを行うことで自分が何を目標としていてどうすれば達成できるのかを念頭に置かせることから始めるみたいだ。
すごく正しいことだと思う。

人は日々を過ごす中で自分の目標を見失ってはダラダラと生きてしまいがちだ。
仕事なんて失敗しても大きな損害なんて余程のことがない限り起きない。
だって、期日なんて人が決めたものだからな。

ただこの人の考え方は正しいけど、朝にやることを詰め込んでしまおうという感じだ。
夜になるにつれ、人は疲れが溜まっていく生き物だ。
夜に作業をするなんて、じゃあ眠い朝をスッキリさせればいけんじゃね！？って感じ。

私はそうは現時点では思わない。
人は1日をびっしり計画して生きたくないハズだ。
昨日の自分や朝の自分が決めた生き方なんて嫌だろ？
人生は変化のある毎日でないといけない。
むしろ、変化のある毎日でしかないと思っている。
予定は崩れるものだ。
朝起きてやることをやれば、計画は崩れないと思うが睡眠は1番取らなければならないもの。
そこを省いてどうする？
最低6時間の睡眠をした他の時間が忙しいなら、
その時間を忙しくないように変えていくしかない。

今の仕事の時間配分がおかしいだけ、だったら自分の自由な時間をかき集めて
自由にやるしかないんじゃないか？

朝にやることやったら、他の時間はやりたいことをしないのか？
私ならラウンドを朝、昼、夜に分けて行うべきだと思う。
休みの日を充実させるには、この時間配分法を効率的かつ集中力を上げていくしかないと思う。
積み重ねが大事と言うことだ。

目標設定としては、最後あたりがいい本だったと思うよ。

2021/07/23

今の自分を変えたい、そんな人にオススメな本

自分はすでにこの中の大半を実施していたことから、もうやってることだなぁとあまり得るものはなかった。

アファメーションやイメージングなどもう少し詳しく買いてあると良いなあと思った

2021/07/19

サイレンス
アファメーション
イメージング
エクササイズ
リーディング
ライティング
6つを朝に行う
すでに朝型の人にはあまり参考にならない

2021/07/11

朝のエクササイズ、読書は行っておりましたが、瞑想やアファメーション、イメージング、日記は行っておりませんでした。
明日からはこれら4つをモーニングルーティンに取り入れて、なりたい自分になる為の習慣を形成していきます。

2021/06/18

朝起きてからこうすれば良くなるとという話でした。それだけでも内容はよかったのですが、自分が求めていたのは朝早く起きる方法でしたので

2021/06/16

95%の人が今の人生に妥協している。人生は朝8時までの行動で決まる。いい言葉が多い。
朝活したいなーと思ってずっと読みたかった本。実際、朝起きることもあったけど何をすればいいかわからなかった。この本を読んで、朝するべきことと朝活をルーティンにすることの大切さを再認識することができた。明日から実施する！

2021/05/30

初めて朝5時半に起きようと思った本。そして、翌朝から実行してみた。
確かに1日の過ごし方が劇的に変わった。あとは継続。
いつも手元に置いて、眠くて朝辛い時には読み返してモチベーションを高めるようにしよう。