人生を変えるモーニングメソッド の商品レビュー

ハル・エルロッド(著者),鹿田昌美(訳者)

2023/02/22

面白かった。瞑想と朝活の習慣づけ中、デジタルデトックス中に出会った本。
SNSを開きたくなった時にKindleで読むようにしたら、あれよあれよと言う間に読了。。
朝活を続けるために、意識を前向きに保つべく何度も読み返したい。中に出てくる太字だけでもチラ見すると良いかも。初Kindle。

2023/01/29

前半のダラダラとした前書きで心が折れそうになった。読み飛ばしても問題ない。まずは自己肯定感を上げることから始めようかしら。自分の願いを書き出してみると意外と叶っていて、感謝を忘れないようにしたいわ。

2023/01/24

朝の時間が変わる。
何かを変えたい人や成長したい人、経営者の方などにピッタリ。
朝の過ごし方を変えるだけで一日が劇的に変わる。

2023/01/21

朝時間に瞑想、アファメーション、イメージング、日記、読書をすることで朝から行動出来ていることが自信に繋がり、その後の作業も続けることができている。
運動のみ組み込めていないが、通勤時間にエスカレータを使わず階段を使うようにすることで、意識的に運動するようにしている。

2023/01/13

理由や原因、結果が論理的にわかりやすく書かれていて説得力がある。
どのように早起きして、どのようなことをして、どのようなメリットがあって、人生がどのように変わるのかをこの一冊で理解ができる。
前向きに人生を歩むための一冊として持っておきたい本！

2023/01/07

人生を変えるのに1番有効な時間は朝である。
朝1時間の過ごし方でその日の舵取りが決まり、朝を楽しみに目覚められるようにすらなる。
本書のモーニングメソッドを参考に、自分なりのモーニングルーティンを継続してみたところ、確実に人生が変わり始めている。

2022/12/28

モーニングメソッドとは
・瞑想
・アファメーション
・イメージング
・ライティング
・日記
・有酸素運動
を一日の最初にやる。おわり。

2022/11/09

朝の時間の大切さは大いに共感。
ランニングすると、
その日は一日中前向きな意識になる。
良い習慣は継続あるのみ。

2022/10/02

朝起きて最初に考えることは、たいてい、眠る前に考えていることと同じ内容であるというのは、確かにそのとおりだと感じた。明日の仕事嫌だなと考えながら眠りについた次の日の朝は、今日の仕事嫌だなと考えているなと。なら、眠る前にワクワクすることを考えれば、朝起きるのもワクワクで始められる。この気持ちは大切だなと、そう感じられた。

2022/09/21

自己啓発本ってどうにも苦手意識があって途中で挫折しちゃうけど、この本を読んでるうちに「なんで苦手と思うのか」がわかって気が楽になりました（笑）無理に問題を探そうとしないこと、少しずつでもいいから自分をアップデートさせていくこと、メソッドは自分でカスタマイズして良いこと、など。エルロッドさんけっこうストイックでアツイ語り口だけど柔軟性があるところが最後まで読めた理由かな。
読書、日記、勉強など集中する時間を朝イチにもってくるのは自分に合ってるので、今までやってはいたけど病気をしてからサボりがちでした。それでもあきらめたくないことはあるので、朝の時間を気持ちよくすごして自分をブラッシュアップできるように、モーニングメソッドをカスタマイズしながら続けようと思います。