人生を変えるモーニングメソッド の商品レビュー

ハル・エルロッド(著者),鹿田昌美(訳者)

2023/10/03

これを読む人は人生をより良くしようと思っているだろう。わたしもそのひとりであり、朝が苦手だ。
この作者は心身ともにどん底にいるところから短期間に人生を変えていた。それは私にもできるのではないかと思わせている。
ただ私はこの本を読むのに2週間ぐらいかけてしまったので、読むなら一日で読み切って、その日は早く寝て次の日早く起きるほうがいいのではないかと思う。その方がモチベも保てる気がする。

2023/09/18

メソッドと言うだけあって、王道的な朝活本。
画期的なアイデアはなかったかな。
やるぞ！という起爆剤に使う本です。

2023/09/16

自分を変える為のモーニングメソッドについての本。どうすれば人生が拓けるか、具体的な6つの行動(瞑想、アファメーション、イメージング、読書、日記、運動)やマインドセットなどについてしっかりとまとめられている。

2023/09/01

早起きはできているけれど、朝時間を有意義に使えていないと思えたので本書を手に取った。

読んでいる時、そして読んだ後のモチベーションがグッとあがる！
モチベを上げたい時にピッタリの一冊。
ただし、推奨されるモーニングメソッドを定着させるには強い覚悟が必要。
「The secret」と繋がる部分もあるので、そちらを読んでいる人にもオススメ。

【本書から得たもの】
・朝時間を有効的に使う方法
・有効に使うことによって得られる結果
・挫けそうになった時こそ、辞めたくなった時こそ「ラクな道ではなく、正しい道を選べ」と自分に問う

2023/06/16

もっと早くに出会いたった一冊。読み始めてから毎朝のルーティンとして続けている。
著者は瀕死の重症を負っても、起こった出来事には全て意味があるとし、どの意味を選びとるかを決めてのは自分の責任で、奮い立たせることを決めた。、
•自分がとるあらゆる行動が、未来の自分の姿に影響を与える。
•なりたい自分の姿のほうが、今何をするかよりはるかに大切である。
•翌朝に前向きな期待を持つ意識を、毎晩積極的に持つ努力をすること。
•瞑想は今だけに集中する。過去を思い煩ったり未来を心配してストレスを感じたりしない。
•思い込みは意識的にプログラミングを変える
何度も読み直して確実なものにしたい。

2023/06/01

朝活メソッド。
モーニングページよりもモーニングメソッドの方が頭にも体にも心にも良さそう。モーニングページは作家向けかな…

2023/05/15

朝活するなら、こんなことするのがいいよというのが書かれてます。ありがちな内容ですが、瞑想、メモ、運動などです。

朝早起きできるけど、何したらいいんだろうって人にはいい本になるかもしれません。

私はそもそも早起きができないので、これ読めばできるかなぁと思いましたができるようになりませんでした。また早起きの手法も少しかいてあったりします。

■よかったフレーズ
・平凡化の原因にうちかつには人生の目標が必要
・おきたい気分になる５つのステップ
①前夜のうちに意思をかためる
②アラームをベッドから遠ざける
③歯をみがく
④コップ一杯の水をのむ
⑤運動ができる服にきがえる

2023/05/01

わたしにはまだハードルが高いが、朝の過ごし方を少しずつ変えていくことで、変化が起こる可能性は多いにあると感じた。

2023/04/18

朝の時間を変えることで自分が望む方向へ進むための改善が行える方法がまとめられていた。
今は読書と筋トレはできているので次は瞑想、日記を習慣化してモーニングメソッドを習慣化していきたい。

2023/03/20

人生の中で理想を現実にするには、すごい努力が必要ではなく強い意志が必要なんだと感じた
理想になるために今これは必要なことか考えたり、よりリアルに成功後のイメージ持ち行動していくのかがとても重要なことだと感じた