30日で人生を変える「続ける」習慣 の商品レビュー

古川武士【著】

2014/11/08

この本は本当におすすめ。
物事が続かない、いざ意気込んでも三日坊主になる。誰でもある経験だと思います。
私はどうせ続けられない性格だから、と諦めることが多いかもしれないけれど、それは性格のせいじゃないと物事を継続する方法を細かくわかりやすく教えてくれます。
これは人生変わりますね

2014/10/04

よい習慣をあの手この手で、何とか物にしようとしています。まあ、なかなか切羽詰まらないと人は動かないから、そんな怠け者を動かすのはなかなか大変。まあ、決意一つなのかなと思わなくもない。問題は、例外パターン（飲み会や残業、体調不良などで時間とやる気が確保できなかった日)の翌日で、きちんと再開出来ればいいんだけどね。

2014/07/03

習慣化に興味があり知識がある人からすると、目新しいことは特に書いていないと思った。
とはいえ、言っていることは同じとしても、例えが違うとなぜ習慣化が難しいのかがより理解できるというのはあった。

人間は新しい変化に抵抗する
いつもどおりを維持する

そのため、最初はなんとか自分をだましたり、アメとムチを使い、習慣化するまで、それが『いつもどおり』になるまでもっていく。
というような、具体例が後半つらつらと書かれてました。
内容は具体的でよかったのでさらーと眺めるにはよいかもしれません。

2014/06/11

自分が続けるというより、他人に続けてもらうにはどうすればいいのかが目下の自分の課題。
本書では、例外ルールを先に設けておく、という箇所だけ参考になった。目標を未達でも、やる気を失わないためには、やむを得ない事情が起きた場合に「やらなくてもいい」というルールがあると良いらしい。

2019/06/02

[関連リンク]
続ける習慣を身につけるために読みたい5冊 - ビジョンミッション成長ブログ: http://visionmission.hatenablog.com/entry/2014/04/06/163930

2014/03/23

大好きな伊坂幸太郎さんの「ゴールデンスランバー」に「人間の最大の武器は習慣と信頼だ」という言葉があります。
日々の行動は習慣によって成り立っているということですね。
習慣は今の私の最大のテーマだったりします。
先日読んだNLPの本との関連性も強く、すごく参考になりました。
しっかりと原理原則を理解し、忠実に守り、実践して行きたいと思います！

2014/02/13

部屋をきれいにしても勉強のやる気が起きず、困っていた
書店で勉強法の本を探していたときに目にとまり、増刷されている本だと知ったので、購入した

習慣化コンサルタントによる、続ける習慣を身につける本

私が勉強を続けられない理由はありふれたもので、むしろ何かを続けられないことがふつうだと知って、安心した
差し迫って私が身につけたい習慣は、勉強だ
働きながら勉強するというのは大変なことで、本書の考え方は参考になった
巻末の行動習慣のワークシートを使って、ベビーステップで始める

2014/01/28

　なぜ続かないのか。どうすれば続けられるのか。等が具体的に書いてありま。

　現在、子供の頃からの課題である「片付け」の習慣づけを行っています。8日経ちましたが、今のところ順調です。

2013/05/14

・習慣の3分類 行動習慣、身体習慣、思考習慣
・継続して力を蓄えている人は、あるところで爆発的に結果が出る瞬間がある
・ベビーステップで始める

2013/06/03

なぜ、歯磨きのようにやりたい事が続かないのかの謎が詳しく書かれていて、納得の一冊。
ダイエットも考え方は全く同じです。
何度もダイエットに挫折しているという人は、いかに仕組み化し、習慣に落としこむか参考になりました。