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30日で人生を変える「続ける」習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本実業出版社 |
| 発売年月日 | 2010/11/20 |
| JAN | 9784534047700 |
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商品レビュー
3.9
123件のお客様レビュー
自分は、何か始める時に格好から先に入るだけで、飽きっぽく長続きしなかった。 この本では、習慣がつくまでには、反発期、不安定期、停滞期があっること、またそれの乗り越え方も書いてあり、とてもわかりやすかった。 毎日本を読むこと、早起きなど習慣化したいこともあるので、本書にあったベビー...
自分は、何か始める時に格好から先に入るだけで、飽きっぽく長続きしなかった。 この本では、習慣がつくまでには、反発期、不安定期、停滞期があっること、またそれの乗り越え方も書いてあり、とてもわかりやすかった。 毎日本を読むこと、早起きなど習慣化したいこともあるので、本書にあったベビーステップで始めたい。
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習慣化の本は何冊か読んでみましたが、この本は習慣化の進め方やコツが具体的でわかりやすかったです。 「ライフバランスの各分野を農場だと思い、農業ビジョンをもって、よい習慣の種をたくさんまいていただきたい」 とあるように、ひとつの習慣だけでなく、行動習慣、身体習慣、思考習慣と生活全...
習慣化の本は何冊か読んでみましたが、この本は習慣化の進め方やコツが具体的でわかりやすかったです。 「ライフバランスの各分野を農場だと思い、農業ビジョンをもって、よい習慣の種をたくさんまいていただきたい」 とあるように、ひとつの習慣だけでなく、行動習慣、身体習慣、思考習慣と生活全体が向上できるように考えていけるのがよかったです。
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NDC 159 「早起き、資格勉強、英会話、片づけ、貯金、ダイエット、禁煙…これで必ずうまくいく！１万人を指導したコンサルタントが「習慣化メソッド」を初公開。」 目次 １ なぜ、あなたは続かないのか？（人生の明暗が分かれた２人のビジネスマン；ハミガキのように楽に続く、それが「...
NDC 159 「早起き、資格勉強、英会話、片づけ、貯金、ダイエット、禁煙…これで必ずうまくいく！１万人を指導したコンサルタントが「習慣化メソッド」を初公開。」 目次 １ なぜ、あなたは続かないのか？（人生の明暗が分かれた２人のビジネスマン；ハミガキのように楽に続く、それが「習慣化」 ほか） ２ これでうまくいく「続ける」習慣３ステップ（反発期（１日～７日）―やめたくなる 不安定期（８日～２１日）―振り回される ほか） ３ １２の継続スイッチがあなたを挫折から救う（継続のツボに合わせてスイッチを活用しよう；アメ系スイッチ１ ご褒美 ほか） ４ 私たちでも続けられた６つの成功物語（片づけ―「５分間片づけ」で苦手意識がゼロに；英語学習―「例外ルール」で行動のムラがなくなった ほか）
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