人生を変える！「心のブレーキ」の外し方 の商品レビュー

石井裕之【著】

おすすめです。

[abtm]

ブレーキがかかっているのに無理矢理アクセルを踏めば、負荷が大きくなり、続ければいつか壊れてしまう。人の意識も同じ。答えのない問いを投げるのをやめる、「潜在意識を味方にする」ノウハウがわかります☆

2026/02/02

潜在意識はあなたの「貧乏」を維持したい。周囲の人間も。感情は行動に変える。成長は全体が揃って仲良く。潜在意識には今しかない、常に意識する。付録CD未使用。

2025/10/07

《響いた言葉》
◼︎Fake it till you make it!
　理想を現実に変えるまでハッタリをかます。
　ハッタリが実績→自信を作り、現実に。

◼︎ 「愛は永遠」でなく、愛を永遠に「する」努力
◼︎感謝する・思いやる・愛する感情は本能ではない、努力して身につけるもの！
　「感情」は受動的、能動的な「行動」にシフトさせ、
　自分のモノとして定着させる

■ 自分はなぜできないを問うのではなく、「ボクには、何ならちゃんとできるか」を問う
　いつもネガティブなとき自分を責めがちだけど、逆に「何なら自分はできたか、できるか」を考えようと思った

◼︎どれだけ真剣に心を向けたか
　潜在意識には全体性という特徴があり、何かひとつだけ飛び抜けて成長させることは困難。今まで私は一点集中型で他を疎かにしてしまうタイプだった｛勉強に集中すると家族や身だしなみの時間が疎かに）が、成長したい分野（ex.ビジネス）とは一見関係がない分野にも真剣に心を向ける事が、人間性を成長させる近道になる。

2025/02/02

だいぶ前に、研修で読んだ本。
「自信を持つ」「やる気を出す」が難しい理由、その対処法についてヒントなった。急激に痩せたら体重を戻すよう働くホメオスタシスのように心には潜在意識があるイメージ。潜在意識にうまく働きかけることが人生を変えることにつながる。以下、理解したこと、実践していくことを整理し、変わるヒントにする。
１．潜在意識が現状維持にしようとする癖を理解し、徐々に慣らすことが重要。それににはじっくりと小さな行動積むこと、またその達成を感じること。
２．やる気や感動、感謝という感情は受動的なもので何もしないと消えてしまう。感情に対して、その場で能動的な行動にすると定着する。感謝の言葉に変える、プレゼントで表現してみる、人に進めてみるなど。
３．ひとつの特性だけがとびぬけて成長することはできない。いろいろな特性が手をつないでいるレーダーチャートのイメージか？引き上げるには、健康、外見、家族など周りの仲間に心を向ける。人生全般に心を配る。
４．潜在意識は答えを探し続ける。「なぜ自分はダメなのか？」のような答えがない問いをしない。答えがなく、疲弊しやる気が出なくなる。「自分には何ができるのか？」と具体的な答えにたどり着く問いをすると、検索を止め、新しい活動ができる。
５．潜在意識は「ない」ものは「ない」。「勇気がないからチャレンジできない」では理解できない。「勇気をもてばチャレンジできる」にすれば、勇気を持つ方向を考えはじめる。今できることに着目して行動に移す。
６．潜在意識を活用して、目標を実現するには、人脈も知識も経験も実績も関係ない。ただ、自分にはできるのだという根拠のない自信があればよい。自信を潜在意識は理解し、「結果を出せる力があるのだな」と理解し、導いてくれる。根拠のない自信を出すには、最初は理想の自分を演じたハッタリをやり続けること。堂々と明るく楽しく振舞うなど理想の自分の雰囲気を、本物になるまで出し続けること。
Fake it until you make it.

2024/12/22

まあ、あくまで考え方や思考の域を超えない。

内容としては当たり前だなぁと思う所、面白いなと思う所等あったが、あくまで著者がセラピストという認知や、心理についてどこまで見解を持っているのか不明瞭なので具体的か？と言われると微妙で個人の意見をでない。

2024/08/22

いつ購入したのかさえ思い出せず、今回は、何度も読み返した。気づけば自分は「なぜできないんだろう？」と、思っていた。「何ができるのだろう？」にすれば良いのか！と思った。いや、「理想の自分ならどうする？」と思って行動すべきなんだと、つくづく感じた。

2024/08/12

前半は特に目新しいことはなく中盤以降が話のメインとなる。
突き詰めれば潜在意識の捉え方となるが、今まで読んだ海外の本と変わることは無かった。
潜在意識についての書物に所見の方には十分なインパクトがあるかもしれないが、私は忘れてたことを思いださせてもらったという感じで参考にさせて頂く。

付録で７ページほどのPDFがダウンロードできるようになっている。

2024/01/20

何度も手に入れては手放し、今回ようやくしっかり読んだ。
潜在意識の特徴について書かれている。

この著者は、短い文章で意図を伝えるのが上手だと思った。

付属のCDは聴いてないけど、著者のセミナーへ誘導かな？

2023/02/13

まず、タイトルに惹かれた。

今まで、出口のない質問の仕方を自分自身にしていたことに気づけた。

これからは「何ならできるか？」に質問の仕方を変える。
(例)このトラブルに際して、今私にできることは何だろう？

潜在意識には「現状維持メカニズム」があり、今の自分を保とうとする。
従って、何かを始めたい場合は一気にやるのではなく、少しずつ習慣化することを意識する。
(例)タバコをやめたいなら、全く吸わないようにするのではなく、20本→10本に減らす

気分が高揚したら、とにかく行動に移す

2023/02/07

・潜在意識は現状を維持しようとするから、新しく始めた物事がなかなか続かない。腑に落ちた。三日坊主は自分の意思力の弱さによるものだと思っていたので励みになった。
・感情は受動的なものであり、能動的に行動することで目標達成につながる。これもなるほどと思った。
・周りの人たちの幸せがあなたの幸せの土台。たしかに周りが不幸せなのに自分が幸せを感じることはできない。
・後で後悔するよりも、やって失敗した方が生産的。潜在意識は、いつまでも答えを求め続けてしまう→リソースの浪費につながる。
・何ができないのかではなく、何ができるのかを考えること。潜在意識には、"ないもの"が理解できない。
・潜在意識を活用して、夢や目標を実現するためには、人脈も知識も経験も実績も必要ない。ただ、「自分にはできるんだ！」という根拠のない自信があればいい。根拠がなくてもいいなら自分でもできそうという気になる。
・最初は無理をして理想の自分を演じることで、やがて本物になっていく。実践しようという気になれた。