人生を変える！「心のブレーキ」の外し方 の商品レビュー

石井裕之【著】

おすすめです。

[abtm]

ブレーキがかかっているのに無理矢理アクセルを踏めば、負荷が大きくなり、続ければいつか壊れてしまう。人の意識も同じ。答えのない問いを投げるのをやめる、「潜在意識を味方にする」ノウハウがわかります☆

2024/01/20

何度も手に入れては手放し、今回ようやくしっかり読んだ。
潜在意識の特徴について書かれている。

この著者は、短い文章で意図を伝えるのが上手だと思った。

付属のCDは聴いてないけど、著者のセミナーへ誘導かな？

2023/02/13

まず、タイトルに惹かれた。

今まで、出口のない質問の仕方を自分自身にしていたことに気づけた。

これからは「何ならできるか？」に質問の仕方を変える。
(例)このトラブルに際して、今私にできることは何だろう？

潜在意識には「現状維持メカニズム」があり、今の自分を保とうとする。
従って、何かを始めたい場合は一気にやるのではなく、少しずつ習慣化することを意識する。
(例)タバコをやめたいなら、全く吸わないようにするのではなく、20本→10本に減らす

気分が高揚したら、とにかく行動に移す

2023/02/07

・潜在意識は現状を維持しようとするから、新しく始めた物事がなかなか続かない。腑に落ちた。三日坊主は自分の意思力の弱さによるものだと思っていたので励みになった。
・感情は受動的なものであり、能動的に行動することで目標達成につながる。これもなるほどと思った。
・周りの人たちの幸せがあなたの幸せの土台。たしかに周りが不幸せなのに自分が幸せを感じることはできない。
・後で後悔するよりも、やって失敗した方が生産的。潜在意識は、いつまでも答えを求め続けてしまう→リソースの浪費につながる。
・何ができないのかではなく、何ができるのかを考えること。潜在意識には、"ないもの"が理解できない。
・潜在意識を活用して、夢や目標を実現するためには、人脈も知識も経験も実績も必要ない。ただ、「自分にはできるんだ！」という根拠のない自信があればいい。根拠がなくてもいいなら自分でもできそうという気になる。
・最初は無理をして理想の自分を演じることで、やがて本物になっていく。実践しようという気になれた。

2022/01/15

スタートは出来るだけゆっくりやる
気分が高揚したらその場で行動に変える
答えが出るはずのない質問を自分に投げかけると、答えが出るまで潜在意識は答えを探すからフリーズする
潜在意識だって疲れてしまう
ぼくは何をやってもダメなのかではなく、何ならできるかと、問いかけを行動に繋がる方向へ変える
何ならできるかを考える
今、この瞬間にできることをする

ハッタリが本物になるまで、いつまでも演じていれば良い

再読してみたら、意外と良いこと言ってると思った。落ち込んでる時には、刺さらなかったことばも、今は受け入れられるし、良く分かる気がする。人間心理の不思議さをかんじた。

2021/11/17

①できるだけ小さなことから始める
②感情は長続きしないためすぐに行動する
③成長は多面的→人生全般に気を配る
④潜在意識に残る後悔は一生→迷ったらyes
⑤潜在意識にはないものが理解できない→今できることを考え実行する
⑥実績や経験に頼らない(潜在意識は過去の実績などどうでもいい)
⑦Fake it until you make it(最初の実績や自信はハッタリから)

2021/10/20

感情を定着させるとモチベーションは持続する。そのためには高揚した感情、気持ちを行動に変える。感情という受動的な体験を、能動的な体験にシフトさせることで感情を持続させることができる。

人と繋がる。自分の幸せは常に周りの人の幸せとリンクしている。だから人を幸せにするよう心を配る。

私達の頭には1日五万ほどの考えが浮かぶらしい。

実際やらなかったことをクヨクヨ悩むのは潜在意識が永久に存在しない答えを探すために動き続けることになる。その結果、疲れて動けなくなる。なので、迷ったら「イエス」と言ってみる。チャレンジしてダメなら次に行けばいいだけ。答えの出ない悩みは百害あって一利なし。

潜在意識は「ないもの」を理解できない。だから今自分にできることだけを考え、実行する。それがどんな小さなことでもいい。

潜在意識を活用して夢や目標を実現するには人脈も知識も経験も実績もいらない。ただ「自分にはできるんだ」という根拠なき自信があればいい。

Fake it until you make it ！
ハッタリが本物になるまでいつまでも演じ続けてればいいんだよ！

目標を実現した自分が…
言うのにふさわしい言葉を喋る。
歩いているように堂々と歩く。
行くのにふさわしい店でランチを食べる。
が着るにふさわしい服を買う。
会うのにふさわしい心を持った人たちと交流する。
するであろうように、おおらかに人を許す。

2021/09/04

潜在意識は今まで、色々なところで聞いていたが、具体的なイメージを持てていなかった。
すぐモチベーションが下がる、長続きできない要因がわかったので、心を前向きに、少しずつ変わってゆこう。

2021/07/04

目標を持ち継続をすることができそうにない自分に母が分け与えてくれた本である。読後直感的に感じたことは、今を大切にして、思ったら行動をしようと思った、その行動は瞬間的にやるのではなく、永続的に段々と進めて行くこと。人間は誰しも今の自分を変えたくないという潜在意識の下で生きてるため、過度に変えようとしてしまうと、うまく行かずに落胆して変える気力すらなくなってしまう。そのため、過去に縋るのではなく、今の自分を疑問に持つことが大切。今を否定して答えの無い問いを毎日問うていても無限の思考にハマってしまうだけ。そうならないためにも、自分は何ができるのか？と問うて、出来ることをとことん探す。その時にあるべき自分に向かい発信することができる。その上、出来る人たちの周りに自分を置いたり、人脈をそこまで作らないことも大切。今の自分を変えようとすると周りはそれを否定的に捉えてしまう。とにかく言いたいことは、思ったら行動して無駄な頭の中にある感情を排除しようということ。この後から阪大合格に向かって自分はできるという根拠のない自信を持ちながら行動していきたい。

2021/07/04

読んで良かった。
「無意識」を意識して生きてないので、この本読めてよかった。色々なんとなくですが腑に落ちた。今からやれることはやろうという気持ちになれました。変な自己啓発セミナーとか行くよりこの本読んだほうがいいと感じた。