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精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
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精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方

樺沢紫苑(著者)

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精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 きずな出版
発売年月日 2022/03/12
JAN 9784866631660
関連ワード樺沢紫苑 / ビジネス・経済

精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方

¥1,650

商品レビュー

4.2

169件のお客様レビュー

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2025/08/14

メンタルダウンで何も楽しくなくなった時に助けになった1冊。脳科学をベースに、行動に紐付くように落とし込んでおり、相変わらずの圧倒的わかりやすさ。樺沢先生のエピソードも、単なる自分語りにならず、好きなものに対する楽しさが伝わってくる。 ただ「アフター5を全力で過ごせば大丈夫」と言...

メンタルダウンで何も楽しくなくなった時に助けになった1冊。脳科学をベースに、行動に紐付くように落とし込んでおり、相変わらずの圧倒的わかりやすさ。樺沢先生のエピソードも、単なる自分語りにならず、好きなものに対する楽しさが伝わってくる。 ただ「アフター5を全力で過ごせば大丈夫」と言いきるのは違和感があった。仕事とプライベートはそう簡単には切り分けられないのと、仕事がストレスの根源ならば取り組む必要はある。本の趣旨とずれてしまうので仕方ないが、仕事のヒントもあると、より楽しい日々につながると思った。

Posted by ブクログ

2025/08/13

サラリーマンで同じことの繰り返しで毎日物事を楽しめなくなっていたので手に取りました。少しずつちょっとした変化を私生活に取り入れていき、小さな変化を見逃さないようにして生きようと思いました。 ファンクラブ終わっちゃったの残念です

Posted by ブクログ

2025/08/09

精神科医の樺沢紫苑が説く、文字通り毎日楽しめる人の考え方について。 仕事上手=遊び上手は本当に理解できるし、実際に切り替えの大切さというの感じた。 仕事が楽しくない場合は、せめて趣味を充実しようというのも腑に落ちた。

Posted by ブクログ