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精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | きずな出版 |
| 発売年月日 | 2022/03/12 |
| JAN | 9784866631660 |
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商品レビュー
4.1
142件のお客様レビュー
コンフォートゾーンを脱出する。ドキッ！今の私はまさにコンフォートゾーンでぬくぬくして成長も刺激もない毎日。それで「毎日なんかおもんないなぁ」なんて、当たり前か。 早速、食べるものを変えてみたり、知らないところに出かけてみたり、新しいことをしてみたり、と実行中。そして、アウトプット...
コンフォートゾーンを脱出する。ドキッ！今の私はまさにコンフォートゾーンでぬくぬくして成長も刺激もない毎日。それで「毎日なんかおもんないなぁ」なんて、当たり前か。 早速、食べるものを変えてみたり、知らないところに出かけてみたり、新しいことをしてみたり、と実行中。そして、アウトプットのためにこのブクログを始めました✨ 脳を鍛えて人生楽しむために工夫していきたいです。
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YouTubeで見ていて、気になったので本も読んでみた。私はどちらかと言うと、仕事や家事優先にしていて自分のことは後回しだった。お金が溜まったら…子供が大きくなったら…これをしなきゃ、あれをしなきゃ。確かにそれでストレスが溜まっていたんだろうなと実感。少しづつ自分が好きなことをや...
YouTubeで見ていて、気になったので本も読んでみた。私はどちらかと言うと、仕事や家事優先にしていて自分のことは後回しだった。お金が溜まったら…子供が大きくなったら…これをしなきゃ、あれをしなきゃ。確かにそれでストレスが溜まっていたんだろうなと実感。少しづつ自分が好きなことをやっていきたいと思った。まずはスケジュール化をして自分の楽しみも実践できるようにしていく！！アウトプットも大事だからそれが出来るSNSも考えてみようと思う。 毎日つまらないな…と思ってる人にまず読んで欲しいと思います！！
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これからの人生を遊びファーストの考え方にシフトチェンジ出来た。遊びやプライベートを充実させる事で仕事にも精が出て良い影響を与えてくれるのだろう。 一人食事と会食ではオキシトシンによる影響で皆んなで食べる方がおいしさと楽しさが倍増するというのは新たな発見だった。 マイナスを減らすよ...
これからの人生を遊びファーストの考え方にシフトチェンジ出来た。遊びやプライベートを充実させる事で仕事にも精が出て良い影響を与えてくれるのだろう。 一人食事と会食ではオキシトシンによる影響で皆んなで食べる方がおいしさと楽しさが倍増するというのは新たな発見だった。 マイナスを減らすより楽しい体験を増やす方が幸福度が上がるなど人生を楽しめるエッセンスが改めて学習出来て良かった^_^
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