「疲れない」が毎日続く！休み方マネジメント

菅原洋平(著者)

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2019/12/17
• JAN: 9784309249421

商品レビュー

2025/11/16

作業療法士さんの視点から書く、仕事のマネジメント。参考にさせていただきます。
整体リズムに合わせた活動が最も印象に残っています。

2024/07/25

すぐに実践できる疲れのとりかたや休息方法がいくつも紹介されていて、やってみようと思えた

休み方だけでなく効率的な仕事のやり方も紹介されていたりと、様々なシーンで使えそうだった

自分はまずは睡眠にフォーカスして、起きる時間を呟いたり、起きたらすぐに日光を浴びる、などにチャレンジしようと思っている

2024/07/12

タイトルがミスリーディング。
そして良い方の裏切られ方をしました。
休み方というと、どういう休日を過ごすべきかみたいな話かと思いきや、そうではなく、
テレワークや残業をなくすといった新しい働き方に対して、どう自分をコントロールすればよいか、といった話がとても具体的な方法論とともに書かれているので、即座に実行しやすいです。