イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる！ じっぴコンパクト新書

石原結實【著】

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2008/02/06
• JAN: 9784408611969

商品レビュー

2014/07/23

断食のことより体を温める食べ物や手作りパックの話が多かった。
冷えとりの考え方に近いけど、プチ断食でにんじんりんごジュースだけ、というのは体を冷やすんじゃないかと。
しかもジュースのレシピが雑。
そこをもっと掘り下げてほしかった。
しょうが紅茶をやたら薦めていたけど、紅茶にもカフェイン入ってますよ？
最近『肌断食』の本を読んだばかりで「肌には何も浸透しない」と皮膚科の医者が言っているのに、手作りパックの効果を声高に言われても説得力なし。
期待はずれの内容だった。

2011/08/12

無理のない断食に興味があってちょっと読んでみた。
完全に間違いじゃないけど、その意見には納得できない！ってことも結構あり。プチ断食としてはちょっとトライアルしてみるのはいいかも。継続的に日常化はしないし、するべきじゃないと思うけど。

2009/01/05

朝だけ断食の実践。ニンジン・リンゴジュース。生姜紅茶。老廃物を出していこう。
2008　　12/31