継続する技術 200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった

戸田大介(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2024/10/18
• JAN: 9784799330999

商品レビュー

2024/12/18

習慣化の本特有の多くの方法論が羅列されている形ではなく、シンプルな原則3つを物語形式で紹介している。すごく読みやすい上、習慣化の大事なことが頭にスッキリ入ってくる。
本は少し高いかもしれないが著者のアプリが完全無料ということもあり、寄付すると思えばそんなことは気にならなかった。
アプリでの統計を活用されているためより実行しやすいと思う。

2024/12/17

習慣化に関する本は数えきれないほど出版されている。方法論も出尽くしているのではないかと思っていたところで、この素晴らしい本に出会った。内容はたいへんシンプルで、単純に「続けられそう！」と思えるものである。また、ゆるさを持たせつつも、上手に逃げ道を与えないメソッドが、これから習慣化させたい事柄が現実化することを期待させる。
ただ、文字数の割に値段が高いです…

2024/12/17

習慣についての類書と比較して納得できる内容だった。目標をすごく下げて、例外を設けず実行できるように取り組みたい。