メンタル“ヤバめ"をやめられる本「今日も自分を大切にできた」と思える心理学

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メンタル“ヤバめ"をやめられる本

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メンタル“ヤバめ"をやめられる本

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1件のお客様レビュー

2024/09/01

とても実用的で理解しやすく手元に置いて何度も読み返したい本です。一見ネガティブな感情が、〜したい、〜してほしい、などの″願い″を表していることそのことを知れるだけでとても生きやすくなる気がします。著者の実体験に基づく感情への向き合い方がとても心強く心に寄...

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とても実用的で理解しやすく手元に置いて何度も読み返したい本です。一見ネガティブな感情が、〜したい、〜してほしい、などの″願い″を表していることそのことを知れるだけでとても生きやすくなる気がします。著者の実体験に基づく感情への向き合い方がとても心強く心に寄り添ってくれます。

Posted by ブクログ