メンタル“ヤバめ"をやめられる本 「今日も自分を大切にできた」と思える心理学

池田由芽(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和出版
• 発売年月日: 2024/08/08
• JAN: 9784804764375

商品レビュー

2024/09/01

とても実用的で理解しやすく
手元に置いて
何度も読み返したい本です。

一見ネガティブな感情が、
〜したい、〜してほしい、
などの″願い″を表していること

そのことを知れるだけで
とても生きやすくなる気がします。

著者の実体験に基づく
感情への向き合い方がとても心強く
心に寄り添ってくれます。