ごきげんになる技術 キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方

佐久間宣行(著者)

• 販売会社／発売会社: 集英社
• 発売年月日: 2024/07/26
• JAN: 9784087880991

商品レビュー

2026/01/11

YouTubeで佐久間さんの動画を見たことがあってよくニコニコしているイメージの裏側にはこんな秘密というか考え方があったんだと納得。
読む前はパラパラめくってよくある感じかな？と思ったが読んだあと共感できた部分が多くこれからの人生に大いに役立ちそうでこの本と出会って良かった。

2025/12/26

上から目線で仕事術や日々の生活を語られるのではなく、全部この方の経験談として無理強いすることなく語られてるのがよかった。
どんな人も同じステージに居続けることはできないのだなあ、ということを痛切に感じる。

2025/11/23

タイトルだけ見ると「ポジティブでいこう」系の自己啓発本に見えるが、中身は真逆。
この本で扱う“ごきげん”は、無理に明るく振る舞うことではなく、ネガティブを正しく扱う技術に近い。

ネガティブを避けるのではなく、武器にする。
最悪を想定するからこそ作戦が立てられ、準備ができ、成功確率が上がる。
大事なのはネガティブの有無ではなく、自分がどんなパターンで落ち込み、どう立て直せるかを知っていること。

一方で、ポジティブには落とし穴がある。
根拠のない前向きさは努力を鈍らせ、かえって失敗につながる。
この現実的な視点がとても良い。

さらに面白いのは、自分にはネガティブを活かし、他人にはポジティブで接するというスタンス。
相手の良いところを見つけ、いつでも褒められる準備をしておくことで、人間関係は驚くほど滑らかになり、コミュニケーション力も自然に上がる。

仕事についての示唆も鋭い。
やりたいことを主張するだけでなく、チームのために動ける人間と思われた方が任される仕事は増える。
そして年齢を重ねるほど、能力より人柄と教養が価値を持つようになる。

会社員のメリットは「失敗できること」。
起業を煽る本が増えるなかで、サラリーマンであることの強みをちゃんと肯定している点も良い。

会社員としての生き方に直結する、現実的で、使えて、今日から効くメンタル術が詰まった一冊。