ごきげんになる技術 キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方

佐久間宣行(著者)

• 販売会社／発売会社: 集英社
• 発売年月日: 2024/07/26
• JAN: 9784087880991

商品レビュー

2024/09/21

40代以降の仕事を考える上で有益な本。
また、部下（後輩）への指導方法として具体的かつ実用的な内容が書いてある。

2024/09/16

「ごきげん=メンタルが安定していてブレない軸がある」を成立させるためのHOWTO

・メンタル的ダウンの予防
　┗日記（予定と一緒に見れるもの）で「どのような環境・状態」が不調を及ぼすのか認識
　┗見えてきたら予防を始める（予定入れる等）
・仕事
　┗仕事はネガティブ視点で進める
　　┗最悪のシチュエーションを考えて、成功させる作戦立て
　┗やりたいことをやるには
　　┗誰に届ける言葉・内容か確認
　　┗自分のキャラの理解と確立
　　　┗部下として使えるor部署に手柄を持たせられる
　┗人は褒める！

【わたし的まとめ】
人がなんとなくうまくいったうまくいかないを仕組み化見える化することで、予防や確率の高い動きができる

【ネクストアクション】
自分のキャラを理解

2024/09/15

誰かを批評したりジャッジしたりすることは、1日のうちでもそんなに多くできるようには人間はできてないのでは。だから人をジャッジしてストレス溜めるよりも、今日の自分を振り返ってジャッジするくらいでいいんじゃないか。

常にポジティブでいよう！と思うことがストレスになるのではないか。それだったら他人に対してポジティブになり、目の前の人の良いところを見つけ、それを本人に直接伝えた方が、仕事をする上でもよっぽどスムーズ。

佐久間さん、細かいことにこだわってもしょうがない、と行き着いた先がそれだったんじゃないかな。
テレビのなかの佐久間さんそのまま。私は私でいいんやなと思わせてくれました。読んで良かったな