ごきげんになる技術 の商品レビュー

佐久間宣行(著者)

2026/04/12

小さな佐久間さんを心の中に飼いたいな。
超人のように思ってたけど、同じような悩みを抱えていることが例示から伝わってきて、同じ人間なんだなと思ったし、速攻真似できそうだなって思った。

小さな冒険しなきゃ。

2026/03/22

「ビジネスいい人」になろう！と思える本

個人的に自分の性格と著者の性格が似てるので、真似しやすく参考になることが多く書かれていた

いつも花形「じゃない方」を選ぶ私でも、会社でのプライベートでの付き合いがあまり得意でなくても、仕事でバリバリ結果出せば、気にすることはない、むしろそのほうが効率的だと思えて、勇気づけられた。
あと、悪口は社内では言わない、ニコニコと穏やかに言えることの大切さも同時に学び、今の私の姿勢って正しいんだなと思えた。
息抜きをGoogleカレンダーで見える化することも参考になった。
とにかく明日から実践しやすいことばかり書かれていたので星は4つ！

2026/01/11

YouTubeで佐久間さんの動画を見たことがあってよくニコニコしているイメージの裏側にはこんな秘密というか考え方があったんだと納得。
読む前はパラパラめくってよくある感じかな？と思ったが読んだあと共感できた部分が多くこれからの人生に大いに役立ちそうでこの本と出会って良かった。

2025/12/26

上から目線で仕事術や日々の生活を語られるのではなく、全部この方の経験談として無理強いすることなく語られてるのがよかった。
どんな人も同じステージに居続けることはできないのだなあ、ということを痛切に感じる。

2025/11/23

タイトルだけ見ると「ポジティブでいこう」系の自己啓発本に見えるが、中身は真逆。
この本で扱う“ごきげん”は、無理に明るく振る舞うことではなく、ネガティブを正しく扱う技術に近い。

ネガティブを避けるのではなく、武器にする。
最悪を想定するからこそ作戦が立てられ、準備ができ、成功確率が上がる。
大事なのはネガティブの有無ではなく、自分がどんなパターンで落ち込み、どう立て直せるかを知っていること。

一方で、ポジティブには落とし穴がある。
根拠のない前向きさは努力を鈍らせ、かえって失敗につながる。
この現実的な視点がとても良い。

さらに面白いのは、自分にはネガティブを活かし、他人にはポジティブで接するというスタンス。
相手の良いところを見つけ、いつでも褒められる準備をしておくことで、人間関係は驚くほど滑らかになり、コミュニケーション力も自然に上がる。

仕事についての示唆も鋭い。
やりたいことを主張するだけでなく、チームのために動ける人間と思われた方が任される仕事は増える。
そして年齢を重ねるほど、能力より人柄と教養が価値を持つようになる。

会社員のメリットは「失敗できること」。
起業を煽る本が増えるなかで、サラリーマンであることの強みをちゃんと肯定している点も良い。

会社員としての生き方に直結する、現実的で、使えて、今日から効くメンタル術が詰まった一冊。

2025/11/17

「ご機嫌になる」というと「ポジティブになること」と考えてしまうが、この本の中ではご機嫌＝メンタルがぶれないことだという。
佐久間さんの実体験なども踏まえた、ご機嫌になるための指南書。
なるほど、そういうことか！という発見もあり、
読み応えがあるのに、すらすら言葉が入ってくる。読むのにも時間がかからないところも良い。

仕事でもプライベートでもついついカチンときて機嫌が悪くなってしまう自分。
この本を読んで、いつもご機嫌でありたいと思った。

2025/11/12

「ごきげん」とはメンタルが安定しブレない状態である、という定義に納得。体調管理のようにメンタルを整えるための具体的な技術が満載で、すぐに実践したいヒントを得られた。

2025/10/19

佐久間宣行の本は以前にも読んだことがあるが、今をときめく放送作家も知らないところではいろいろと努力して、自分の仕事を精一杯こなしてきた土台があるから、みんなに信頼され慕われるポジションを勝ち得たことがよくわかる作品だった。友人たちのお話も掲載されていて、ほっこりできるエンディングだった。

2025/09/30

元テレ東のバラエティー番組のプロデューサーが書いた本。
最近、YouTubeやラジオなどでも出ているので、発言の端端に考え方などがわかるので、1人の優秀なビジネスパーソンの考え方、仕事術について知りたいと思い読んだ。
毎日の振り返りをきちんと記録すること、企画書などアウトプットをし続けることなど、言うのは簡単だが、実際にやる事は強い意志がないとできないことを続けることが大事だと改めて思った

2025/08/11

訴えがわがままと思われない理論武装をした上で行動しましょう。

才能というものの一番のサポーターは、時間と生き方。