大学生の時間管理ワークブック ADHDタイプや発達障害グレーゾーンでも大丈夫！効率重視でやる気が出る失敗しないマネジメント術

中島美鈴(著者), 若杉美樹(著者), 渡辺慶一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 星和書店
• 発売年月日: 2024/07/17
• JAN: 9784791111381

商品レビュー

2026/03/16

【学内】
https://elib.maruzen.co.jp/elib/html/BookDetail/Id/3000180010

【学外】スマートフォン・タブレット
MyLOFTアプリ > おすすめ電子ブックから利用
【学外】パソコン
eリソースコネクト(MyLOFT)へログインし、上記URLにアクセス
◆ログイン
　https://app.myloft.xyz/user/login?institute=cmcbjubjq0a62ldhkbp7cxuvy

2025/08/14

P70の「ひとりよがり注意報！」の図が秀逸。
「今、それ求められてないよ？」ということを理解してもらうのが難しかったのだけれど、この図があれば説明しやすい。

相手vs自分ではなく「相手が重要視していること」と「自分が重要視していること」が″ズレている”ことが視覚的にわかるのが素晴らしい。
どの項目がズレが大きいのか、逆にズレていないことはなにかを理解できるようになるから、敵対関係にならずにすり合わせしやすくなりそう。

付録２の「大学を卒業するまでに身につけたい自立スキルチェックリスト」もよき。

全体としては、参考書みたいで、配色も落ち着いていて刺激少な目。文章多め。落ち着いて読めるので、子供っぽいイラスト重視、カラフル、要点バーーン！が苦手な人にいいと思う。

よく聞く工夫がこの薄さにギュギュっと詰まっているので、自分に合う工夫を探すのにも活用できると思う。

2025/07/22

～身につけた時間管理術は、卒業後にもあなたの財産に～
電子ブックへのリンク：
https://kinoden.kinokuniya.co.jp/hokudai/bookdetail/p/KP00112718
※学外からはこちら→
https://www.lib.hokudai.ac.jp/remote-access/?url=https://kinoden.kinokuniya.co.jp/hokudai/bookdetail/p/KP00112718