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「生きづらい」がラクになる メンタルを守る仕事術&暮らし方 「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2024/07/11 |
| JAN | 9784816375842 |
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「生きづらい」がラクになる メンタルを守る仕事術&暮らし方
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商品レビュー
4.4
6件のお客様レビュー
発達障害やうつの人だけでなく、新入社員やマルチタスクが苦手な社会人にもおすすめしたい。 自分も昔から仕事の優先順位が分からなくて全部抱えて負担に思っていたが、相手がある仕事から優先的にやっていけば良いのだと分かった。 私生活でもいろいろやることが増えると休みが休みではなくなってい...
発達障害やうつの人だけでなく、新入社員やマルチタスクが苦手な社会人にもおすすめしたい。 自分も昔から仕事の優先順位が分からなくて全部抱えて負担に思っていたが、相手がある仕事から優先的にやっていけば良いのだと分かった。 私生活でもいろいろやることが増えると休みが休みではなくなっていたが、あええギリギリまで何もしないのも手だなと思った。 それにもし予定を立てるなら自分が考えるより2.3倍長く見積もってゆるく予定を立てないといけないなと思った。 同じ会話を何度もしてしまうのも分かる。強調したいからといって何度も言ったら確かにくどいかも。
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小鳥遊さんのことをSchooという動画サイトで知り、その際の講義内容がとても参考になったので著書も読んでみました。 特に前半では仕事のちょっとした悩みを解決する方法が紹介されており、どれも気負わずに実践しやすい内容なので取り入れていきたいです。作業にかかる想定時間よりも2〜3倍多...
小鳥遊さんのことをSchooという動画サイトで知り、その際の講義内容がとても参考になったので著書も読んでみました。 特に前半では仕事のちょっとした悩みを解決する方法が紹介されており、どれも気負わずに実践しやすい内容なので取り入れていきたいです。作業にかかる想定時間よりも2〜3倍多めに見積もっておくことや、仕事が溜まって嫌になったら2分で終わる仕事を優先して片付けるなど、自分の心に余裕を持てるような方法が多く心が軽くなりました。
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1 どんな本？ 発達障害者が仕事・生活で楽に生きる方法を紹 介してくれる本。具体的な対策が平易に誰でもわ かる様に表現されている本。 2 何で読んだの？ (1)
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