「生きづらい」がラクになる メンタルを守る仕事術&暮らし方 「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた

小鳥遊(著者)

• 販売会社／発売会社: ナツメ社
• 発売年月日: 2024/07/11
• JAN: 9784816375842

商品レビュー

2024/10/11

こういうメンタル系の本はいろいろと読んできたので、既知の内容ばかりでしたが、よくまとまっていると思います。悩んでいる人が最初に手に取るにはいいのではないでしょうか？

2024/08/06

バリキャリでしたが適応障害で休職中。診断受けてないですが自分も発達障害かどうかと疑うほど項目に軽く全部当てはまりました。笑。メンタル強化系の本が多い中、この本は実践的に復職を応援してくれる感じ。事務職向けですが、新卒入社で入社早々折れかかってる若者にも良いと思います。

2024/07/14

当事者が体験したもとに構成されていて、とても分かりやすかったです。

自己理解を深めながら、少しでもラクに生きられるようになりたいと思います。