わたしは食べるのが下手 Sunnyside Books

天川栄人(著者)

• 販売会社／発売会社: 小峰書店
• 発売年月日: 2024/06/25
• JAN: 9784338287289

商品レビュー

2026/07/05

　令和7年課題図書（中学校）です。作者は天川栄人（てんかわ・えいと）さんです。
　ちょうど、腹八分目の生物学を読んでいたときに目にとまりました。若い女性、中学生たちです。食べるのが下手ってことは、食べる量が少ないってこと？　もしそうなら、ナチュラルな腹八分目の人かな？

　すぐにわかりました。わたしの妄想でした。貝原さんの養生訓を実践する渋い中学生じゃなかったです。
　彼女たちは言います「なんでもかんでもむしゃむしゃ食べ」るな！、申し訳ないです。「ご飯の価値が高すぎ」その通りだと思います。
　いろいろ困ってて大変だけど、彼女たちは自分が食べるのが下手と自覚しているところがすごいです。

　逆に、食べることに上手下手なんて考えたことがない「なんでもかんでもむやむしゃ食べる人」が上手というわけでもない気がします。
　わたしも、上手？、と問われても「？」です。
　世の中に食にかかわる情報は多いですが、本当に上手に食べている人は少ないのではないでしょうか。人の体は年齢で変化し、日々体調も変化します。

　だいたい、食べ物も栄養素もたくさんあって、最近の野菜の栄養価は低いみたいな情報もあるし、何をどう食べてよいか分かりません。
　そもそも「バランスよく」が決め台詞の栄養学が苦手です。単純に栄養素の量とバランスで上手下手が決まるのはどうなんでしょうか。

　本書では、彼女たちが食べるのが下手だからといって切り捨てず、寄り添っていたのがよかったです。
　だからといって、否定はしないが積極的に認める感じでもないですね。
　確かに、量やバランスなど、食べるのが「下手」だと、場合によっては身体が小さかったり、身体の成熟に時間がかかることもあるのかもしれません。

　でも、わたしは「食べるのが下手」にもメリットがあることを伝えたいです。
　これから寿命が縮む傾向にある日本にあって、上手でないからこそ、若い時に食べ過ぎのリスクを避けて、長生きできるかもしれませんよ。
　だから、彼女たちには、目の前のことだけでなく、百歳を超えてゆうゆうと生きる自分もイメージしてほしいです。

　上手に食べるは幻想だと思いました。
　それに上手に食べることがゴールではないはずです。本書でよかったのは栄養教諭の先生の言葉です。
　「食事は技術」「たかが食事です」、上手下手に向けた言葉に納得です。

　蛇足ですが、エイトさんといえば男性と思い込んでいる、わたしみたいな方がいらっしゃるかもしれないので書いておきます。作者の栄人さん、三十代半ば、子育て中のママさんですよ。

2026/07/02

私は今は普通に食べるけれど、たくさんは食べられない葵の気持ちが分かるからか、最初の頃のの同級生や先生たちに怒りがわいた。
胃腸が弱い子だっているよね。
食べたら胃がもたれる経験したら、そりゃあ警戒して食べたくないと思うことだってある。
相手の状況、身体のことなどを慮ることが大事なんだと食のことを通じて伝えてくれる小説だった。

2026/06/05

摂食障害、又は完食恐怖症のことが知れた。咲子ちゃんは、ちょっと口が悪いけど咲子ちゃんが一番気になる登場人物だった。ラマワティちゃんはほわほわしてて優しいと思った。自分のクラスにもそんなほわほわした感じの女の子がいればいいのになんて思うぐらいラマワティちゃんは優しいと思った^_^