脳が一生忘れないインプット術 スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える

星友啓(著者)

• 販売会社／発売会社: あさ出版
• 発売年月日: 2024/06/11
• JAN: 9784866676852

商品レビュー

2025/10/15

この本を読むきっかけは、知人からのおすすめでした。私は昔から忘れっぽくて、本を読んでも「読んだ瞬間はいいけれど、すぐに内容を忘れてしまう」という悩みをずっと抱えていました。だからこそ、この本のタイトルを見て「まさに自分のための本だ！」と思い、手に取りました。

読んでみてまず驚いたのは、「読む＝インプット」にはさまざまな方法があり、速く読むことが必ずしも良いわけではないということ。私は以前、速読の本を読んで「とにかく目を速く動かす練習」をしていましたが、実はそれが間違いだったんだと気づきました。音読してもいい、ゆっくり読んでもいい、そして何度も戻って読むことこそが大切――この考え方がとても新鮮で印象に残りました。

特に、「目を閉じて思い出す（リトリーバル）」という方法は実際にやってみて効果を感じました。内容を思い出そうとすることで、記憶が定着しやすくなるという実感があり、「自分だけが物覚えが悪いわけじゃなかったんだ」と安心できました。

また、仕事でモチベーションが下がることがある中で、本書で紹介されていた「自己効力感」「自発性」「つながり」「目的意識」というキーワードも印象に残りました。自分で目的を持って行動することが、学びの定着にもつながるという考え方に強く共感しました。

読後は、学びを「ただ読む」だけで終わらせず、「思い出す」「目的をもって読む」ことを意識していきたいと思いました。

2025/10/03

自分が知りたかったのは、第４章の「脳に焼きつく記憶メソッド」リトリーバルが大事ってことはすごく良くわかった。

2025/09/09

うーん、なんだっけ。この本に書かれたリドリーバルについて、もう一度、リドリーバルしておいた方が良さそう。脳の癖や心の癖を科学し、インプット術に還元した本。まずはできそうなこと1つ、2つから、というフレーズが何度か出でくるが、それも心理的な敷居を下げるための科学的アプローチと思ってしまった。