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50代うつよけレッスン 朝日新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2024/06/13 |
| JAN | 9784022952714 |
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50代うつよけレッスン
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商品レビュー
3.5
6件のお客様レビュー
著者は50代、60代、70代向けにタイトルや趣向を少しずつ変えて、将来に不安を感じる読者層を上手く取り込んでいる。固い啓発、啓蒙ではなく、ゆるゆると好きなことをやるのが良いとしているところに共感を得ていると思われ、やや過剰供給な感じ。似たような内容が多くなるのも当然で内容に新鮮さ...
著者は50代、60代、70代向けにタイトルや趣向を少しずつ変えて、将来に不安を感じる読者層を上手く取り込んでいる。固い啓発、啓蒙ではなく、ゆるゆると好きなことをやるのが良いとしているところに共感を得ていると思われ、やや過剰供給な感じ。似たような内容が多くなるのも当然で内容に新鮮さがないと感じた。
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①何でも白黒つけようとせずにグレーを認め受け入れる力をつける。 ②今、やりたいことは先にとっておかず、今からやるべし。大げさなことを言えば、今日より明日のほうが死んでいる確率が高いから。 ③他人に勝たなければいけないという「勝負け思考」をすぐにやめること。どう、頑張っても勝てない...
①何でも白黒つけようとせずにグレーを認め受け入れる力をつける。 ②今、やりたいことは先にとっておかず、今からやるべし。大げさなことを言えば、今日より明日のほうが死んでいる確率が高いから。 ③他人に勝たなければいけないという「勝負け思考」をすぐにやめること。どう、頑張っても勝てない時がおとづれる。 ①〜③のことを心がけたいと思います。
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うつになりやすい「12の不適応思考」を知ることができて、とてもよかった。私は、黒か白か判断したがる「二分割思考」と、こうあるべきと思い込む「かくあるべし思考」が強いと思った。気をつけることで随分違うというので、心強い。ものの見方や思考パターンを変えていくことで、行動が変わり、習慣...
うつになりやすい「12の不適応思考」を知ることができて、とてもよかった。私は、黒か白か判断したがる「二分割思考」と、こうあるべきと思い込む「かくあるべし思考」が強いと思った。気をつけることで随分違うというので、心強い。ものの見方や思考パターンを変えていくことで、行動が変わり、習慣が変わり、性格が変わる。生活習慣から行動、思考を「うつよけ」の方向で頑張ってみたい。
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