おはよう、新しい朝、新しい僕、新しい筋肉。

まめたま(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2023/11/29
• JAN: 9784046064745

商品レビュー

2025/01/18

筋トレYoutuberのまめたまさんの本。動画でいつもお話しされていることを、あらためて述べてあります。私は筋トレのインターバルで、エッセイ的な本を読むことが多いです。testosteroneさんの『筋トレは最強のソリューションである』シリーズなども。この本も、トレーニング中に読了しました。/本書に書いてあるように、筋トレを継続して一定の結果が出たら、本当に人生が変わります。ぜひ、ご一読ください。

2024/10/01

さらっと読める。
人生の悩みの9割は筋トレで解決できる。
そこまでではないにしろ、筋トレをすると体が変わる。
そして努力した結果が自信につながり、メンタルの安定につながっていく。
筋トレを日々継続していくことは大変だが、自分に合ったやり方で努力していけば良い。
食事にも気をつけるようになるので自炊するようになる。
スタイルも良くなり、健康にもいい。
体を動かすと気持ちもスッキリするし、いいことばっかり。
でも継続が難しいのよね。
継続できる人を尊敬します。

2024/03/13

自分はこれを読んでその日のうちにジムにいった。 即効性の高い、まさに「読むプロテイン」だ。 自分の好きな前向きな筋トレ系Youtubet「まめたま」の本が出たので、読んでみた。彼らは世代も近く、元々社会人ということもあり共感のできるところがたくさんある、そんな中でボディメイクから生き方、マインド、価値観、果ては人生まで変えてしまうところを本当に尊敬している。『迷っても迷わなくても、とにかく「やる」』こういった言葉からも彼らのとにかくやりきる、少しでも前に進むといった考えが伝わった。