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脳科学はウェルビーイングをどう語るか？ 最新科学が明かすふれあいとコミュニケーションの力
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ミネルヴァ書房 |
| 発売年月日 | 2023/11/21 |
| JAN | 9784623096572 |
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脳科学はウェルビーイングをどう語るか？
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脳科学はウェルビーイングをどう語るか？
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商品レビュー
4
5件のお客様レビュー
乾先生の書かれた書籍は読みにくいというか専門的なものが多い。 この本はかなり読みやすかった。 何度も読み返したい。
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コテンラジオの深井さんがXでおすすめしていたので本屋に行き購入。 著者について調べると、乾先生は工学修士と文学博士をお持ちでカラオケがすごいらしい。門脇先生は同じ追手門学院で仕事をしており、乾先生と複数の書籍を執筆している。 1月29日第1校から第6校まで読了。 期待と現実のギ...
コテンラジオの深井さんがXでおすすめしていたので本屋に行き購入。 著者について調べると、乾先生は工学修士と文学博士をお持ちでカラオケがすごいらしい。門脇先生は同じ追手門学院で仕事をしており、乾先生と複数の書籍を執筆している。 1月29日第1校から第6校まで読了。 期待と現実のギャップが続くと脳に炎症が起き自己効力感の低下、モチベーションの低下が引き起こされる。できることから始めて成功体験から自己効力感を養う、瞑想などで内受容感覚に目を向けルコとで現状をメタ認知する。すると理想と現実のギャップによる脳へのダメージを軽減できる。 第7項、8項、付録を読了。 ストレス、自己、マインドフルネスの説明をして、付録で書くキーワードを取り上げて終了。 マインドフルネスは専門の書を読んで実行してください、という注意が印象的だった。
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▼配架・貸し出し状況 https://opac.nittai.ac.jp/carinopaclink.htm?OAL=SB00552634
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