新版 科学がつきとめた「運のいい人」

中野信子(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2023/08/31
• JAN: 9784763140807

商品レビュー

2026/02/01

運の良い人は適度なストレスを保ちながら自分を大切にすると同時に他人への思いやりも忘れないという事を学んだ。また、一見マイナスな出来事がプラスに転じるというのは私も良く経験していて、その度に運が良いなと思っていたけど、あれはマイナスな出来事が起きた後にちゃんと切り替えて対処できているからこそ、その後のプラスの出来事を手に入れる事ができていたのだなとこの本を読んで気づいた。今後も切り替えの精神を大事にしていきたい。

2026/01/24

【学びたいこと】
自分は漠然と運が良いと思っている。
なぜ自分は運が良いのかを言語化したい。

【質問＆自分の答え予測】
Q１運がいいとは？
A１ 物事がうまくいくこと。
Q２運がいい人の行動、思考は？
A２ 運が良いと口にする、多角的でポジティブな思考
Q３さらに運を良くするには？
A３ 感謝。笑顔。ポジティブ思考

【本書の答え】
A１
なぜか物事がうまくいくこと
A２
・自分を大切にしている。
・セロトニン、ドーパミンは幸福感をもたらすが、増えすぎると悪影響を与えるため分解するようになっているが、分解が低いタイプは幸福を感じやすいが、先を見通す力がない。→自覚して、最大限に活かす。
・面白そうかどうかで決める。
・自分を好きと言う。
・品のある行動の方が人の心を動かす。
・助けた時こそ自分も気持ちが良くなるので「ありがとう」と思う。
A３
・自分の幸せの物差し（価値観・目標・夢）を明確にする
・自分以外の人の幸せを祈る。苦手な人も反面教師の先生だと思い、幸せを祈る。

【本の概要】
この本は運が良い人がなぜ運が良いのかを脳科学の観点で突き詰めた本。
著者は東大脳医学専攻の脳科学者。
どういうものの捉え方をすると神経伝達物質などが働くかを動物実験などをもとに研究した内容。

上記以外に心に刺さった内容。
・いい加減に生きる人は運が良い。フランスは電車の時間などいい加減だが、それを前向きに捉えている。
・早寝早起きでセロトニン（幸せホルモン）が出る。
・子供や人を愛情を持って育てるとオキシトシン（愛情ホルモン）が出る。
・平穏より適度なストレスがかかっている方が力を発揮できる。「頑張ればなんとかなりそう」レベル。ちょっとリスクがある方が脳は喜ぶ。

【感想】
自分には多く当てはまると感じた。自分の考えは父親からの影響が大きいので、息子にも受け継ぎたい。
また、まだまだ運が良くなる習慣があることも気づいたので実践したい。

【実践すること】
・自分を大切にする愛情のある食事をとる
・早寝早起き
・面白いかどうかで判断してみる
・品のある行動を学ぶ

2026/01/12

「#2026年私が読みたい本3選」に選出した本をさっそく読了。

成功している人がよく言ってること、やっていることが経験則ではなく、科学的に証明されていた。