新版 科学がつきとめた「運のいい人」

中野信子(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2023/08/31
• JAN: 9784763140807

商品レビュー

2026/06/22

【要約】
「運」という一見コントロール不可能に思えるものを脳科学や心理学の視点から分析し、運を自ら作り出し、コントロールする方法を解説している

①運の正体：運は誰にでも「公平」に降っている
　科学的な観点から見ると、幸運も不運もすべての人に平等に降り注いでいる
・ランダムウォーク理論：
　コイン投げを何千回も繰り返すと表と裏が出る確率が50%に近づくように、長期的に見れば全員に起こる運の数は同じ
・運のいい人の定義：
　誰にでも公平に降る幸運をより多くキャッチし、不運を避け、あるいは不運を幸運に変えられる人のことを指す
・運は後天的：
　運の良し悪しは生まれつき決まっているものではなく、その人の考え方や行動パターンによって、長い時間をかけて作り上げられるもの

②運を味方につける「考え方」
　自分を「運がいい」と定義することが、脳のパフォーマンスを最大化させる
・「自分は運がいい」と決め込む：
　根拠がなくても「自分は運がいい」と思い込むことで、失敗した際に「運のせい」にせず、「努力不足」や「やり方の改善」に目を向けるようになる
・プラスの自己イメージを持つ：
　「自分ならできる」というプラスのイメージを持つことで、実際に脳のパフォーマンスが向上し、成功確率が高まる
・自分の「物差し」を持つ：
　他人の価値観ではなく、自分にとって何が心地よいかを知っている人は、脳内の「報酬系」が活性化し、意欲的に行動できるため、結果として運を引き寄せる

③運を呼び込む「行動パターン」
・自分を大切に扱う：
　心理学の「割れ窓理論」が示す通り、自分を粗末に扱う人は他人からも雑に扱われる
　身なりを整え、自分を大切にすることで、周囲との良好な人間関係が築け、幸運が舞い込みやすくなる
・他者との共生(利他行動)：
　人は社会的な生き物であり、他人の幸せを願ったり協力したりする際に、ドーパミンやオキシトシンなどの脳内物質が分泌され、高いパフォーマンスを発揮する
・試行回数を増やす(ゲームから降りない)：
　運がいい人とは、単に挑戦する回数が多い人
　失敗しても諦めずに継続することで、いつか必ず巡ってくる幸運を掴むことができる
・目的・目標を明確にする：
　明確な目的を持つことで、脳のアンテナが敏感になり、普段は見逃してしまうようなチャンス(セレンディピティ)に気づけるようになる

④今日からできる具体的な習慣
・「運がいい」「ついている」と声に出す：
　言葉に出すことで脳の「海馬」に記憶が定着しやすくなり、自分を幸運だと認識する思考回路が強化される
・運のいい人と付き合う：
　脳内の「ミラーニューロン」の働きにより、近くにいる人の行動や考え方は伝染する
・心地よい妄想をする：
　自分が成功している姿や心地よい状態を妄想することで、ドーパミンが分泌され、モチベーションが高まる

★結論
「自分は運がいい」と決め、自分と他者を大切にしながら、目標に向かって行動し続けることこそが、科学的に証明された「運のいい人」になる最短ルートである

2026/06/21

運がいい、と思っておくのは大事なのは、自分が運のいい人、といつも言っているからよくわかる。自分のしたいこと以上に、まわりを幸せにしてあげる、など、一緒にいて心地いい人物になることが運を呼ぶ、と言うことでもあるのかな。
科学がつきとめたかどうかは別として、「運」はさあこれをどうすると不満ではなく前向きに捉え、努力の上で成り立つのかなとも感じた。
さらっと小一時間もあれば読める。

2026/06/20

前向きな見解を断言してくれるので、読後感がよい。
しばしば他のビジネス本で聴く内容と共通しているが、復習になる。また、それだけ有益な内容である証左なのかもしれない。
タイトルから、エビデンスの引用元の明示を期待したのだ、その点では期待はずれ。