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ミトコンドリア活性で健康長寿 いつまでも若々しく健やかに生きる！ 運動、食事、睡眠、コミュニケーション 細胞から元気になる生活習慣の知恵
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エコー出版 |
| 発売年月日 | 2023/06/14 |
| JAN | 9784910307343 |
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ミトコンドリア活性で健康長寿
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新しい発見などは一切ない。この本を読むほど健康意識が高い現代の日本人ならば、ほぼ全てネットやテレビ番組などから知識を得ているだろうから、読む意義なし。 高校生物レベルのミトコンドリアの知識、人とコミュニケーションするといいよ、やっぱり運動がいいよ、ウォーキングしましょう、ウーロ...
新しい発見などは一切ない。この本を読むほど健康意識が高い現代の日本人ならば、ほぼ全てネットやテレビ番組などから知識を得ているだろうから、読む意義なし。 高校生物レベルのミトコンドリアの知識、人とコミュニケーションするといいよ、やっぱり運動がいいよ、ウォーキングしましょう、ウーロン茶にハーブを入れたブレンドティーがミトコンドリアによかったらしいよ、断食や（最近流行ってる）16時間断食で空腹を少し味わいましょう、ビタミンEやコエンザイムQ10などいいよ、睡眠をとりましょう、睡眠前のストレッチはいいよ、マインドフルネスいいよ…… こんな内容。 こんなのみんな知ってるわって情報ばかり。2023年に発売されてるけど現代人をなめてんのかって感じｗ
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