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超・集中ハック やる気ゼロからフローに入る
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 明日香出版社 |
| 発売年月日 | 2023/06/16 |
| JAN | 9784756922755 |
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商品レビュー
3.8
20件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
集中力を劇的に高め、やる気がなくても「フロー状態」に入るための実践的ノウハウをまとめた本。 集中力を持続させる秘訣は「マルチタスクは避け、シングルタスクに徹する」「やる気スイッチを作る」「環境や習慣、タスクの工夫をする」 。
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内容は至ってシンプル。 だからこそ、取り入れやすいハックが多かった。 この手の書籍は、どれだけ深いことや良いことを言おうが、結局自分の体感として生活が変わらないと意味がないため、その観点では非常に有用な本だと思う。
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具体的な集中力を引き出す方法、持続させる方法、集中力を乱すやり方がまとめられている一冊。すぐにでも試すことができるので、仕事に勉強に役立つこと間違いなし。繰り返し読むことで、身体に染み込ませるのが効果的な一冊だと感じた。
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