親といるとなぜか苦しい 「親という呪い」から自由になる方法

リンジー・C.ギブソン(著者), 岩田佳代子(訳者), 岡田尊司(監訳)

• 販売会社／発売会社: 東洋経済新報社
• 発売年月日: 2023/05/24
• JAN: 9784492224106

商品レビュー

2026/09/16

表現が難しくてあまり頭に入ってこない。だけど、2まで読んで、やっぱり、母親に言われたこと、されたこと、あの時どう思ったかとか負の感情だけが呼び起こされる。してもらったことよりも、されて嫌だったこと、分かってもらえなかったこと…なんでだろう。
受け止めて欲しかったし、わかってほしかったし、それでいいと言って欲しかったし、子供のままでいたかった。文句も聞きたくなかったし、喧嘩の声も聞きたくなかったし、心がぎゅーってなる気持ちにもなりたくなかった。現実はそんなことはなかったのかもしれないけど、ずっと我慢したり抑え込んだりしていたように感じる。なんでだろう…。
幼少期に精神的に未熟な親から受けた負の気持ちは、大人になってもずっと影響するし、そんな親からの支配は親が生きてる限りずっと続くんだと思った。そんな親にならないようにしたいし、子供が将来のびのびと社会で成長できるように今から親としての関わりを気をつけたいと思う。

2026/09/02

私だけが、どうしてこんなに生きづらいのだろう？
私ももっと、みんなみたいに仕事にやり甲斐を感じて、好きなことにお金を使い、素敵な人に囲まれて幸せでいたいだけなのに。
今までの私は、どれもこれも叶わなくて、絶望と不安ばかり感じていた。

医師の勧めもありスキーマ療法を始めて、今、ようやく、
私の中で起こっているさまざまな問題の根源は、私の育ってきた環境にあるのだと理解した。
常に母親の機嫌をとり続けることに疲弊し、
規律に厳しく常に何かに怒り続けている父親に怯えていたが、
それは一般的な両親ではないと、ようやく実感が持てるようになってきた。

この本は、私にとって、答え合わせのような内容だった。
私が親に感じていた違和感、今これだと信じている解決方法、全てが矛盾なく記されていた。

この本には、古本屋で偶然に出会った。
岡田尊司先生の書籍は、以前にもいくつか読んだことがあるため、馴染みがあった。
一度購入を見送ったが、どうしても内容が気になり、再度同じ店に行き手にとった。
この手の本はどうしても、両親を評価する罪悪感に囚われる。
他責思考が過ぎるんじゃないかと責める声が聞こえる。
だけど、私は私を知り、新しい私をつくる自由がある。
今の私が出来上がったのは、精神的に未熟な両親のせい。
だけど、過ごしてきた時間は変えられないのだから、これからの自分は自分で作るしかない。
この本で私は、方針の答え合わせができた。
これから安心して前に進むことができる。

2026/08/10

臨床心理学の観点から「精神的に未熟な親」が子どもに与える影響を考察した一冊。

特に印象に残ったのは、精神的に未熟な人の「融通がきかない」「ストレス耐性が低い」「自分が一番いいと思うことを押し通す」という3つの特徴。

これを読んで、親子関係だけでなく、昭和型の日本企業と若手社員の関係にも当てはまるのではないかと考えた。

親子関係で最初に形成される人間関係のパターンが、その後の組織における人間関係にも影響するのではないか。

本書は「親という呪い」から自由になる方法を扱った本だが、人間関係や組織のあり方について考えるきっかけにもなった。