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怖いけど面白い予防医学 人生100年時代、「病気知らず」で生きるには？
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 世界文化社 |
| 発売年月日 | 2023/03/19 |
| JAN | 9784418234004 |
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怖いけど面白い予防医学
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商品レビュー
4
5件のお客様レビュー
怖い内容だったが面白く分かりやすかった。 第一章では臓器を失ったあとの生活が記されてますが、とても怖かったです。 結局、生活習慣を整えること、酒・タバコはやめる、運動すること、これに尽きます。 図書館で借りて読んだのですが、自分への戒めとして購入しようと思います。
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毎日、10分の運動が自分を救う 失ってからでは再起不可能 食事に気をつけ（減らす）、運動して、よく寝る 異常があったらすぐに診てもらう
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https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/23400.html , https://www.youtube.com/@yoboigaku
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