怖いけど面白い予防医学 の商品レビュー

森勇磨(著者)

2024/07/26

毎日、10分の運動が自分を救う
失ってからでは再起不可能
食事に気をつけ（減らす）、運動して、よく寝る
異常があったらすぐに診てもらう

2024/05/05

https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/23400.html ,
https://www.youtube.com/@yoboigaku

2024/03/08

病気になったあとの事をわかりやすく説明してあり、読みやすかった
結局喫煙・過度の飲酒・肥満は駄目
運動必須
自分の体に意識を向け大切にする
と言う事かな
付録の健康診断の見方が参考になった

2024/02/14

病気になりたくない〜、ずっと健康でいたい〜と思い、書店で手に取った一冊。
様々な病気について、難しく書いておらず(意味わからない医学用語もあまり書いておらず)非常に読みやすい一冊だった。
病名は聞いたことはあるが、正直、どのように体に悪さするのか、予後など。。。知識や理解が深まってすごく良かった！

自分自身、病気にはなりたくないが、やはりがんになりたくないので、生活習慣を改めて見直し、遠い先だが健康な老後を送りたい。笑笑