怖いけど面白い予防医学 人生100年時代、「病気知らず」で生きるには？

森勇磨(著者)

• 販売会社／発売会社: 世界文化社
• 発売年月日: 2023/03/19
• JAN: 9784418234004

商品レビュー

2025/10/26

怖い内容だったが面白く分かりやすかった。
第一章では臓器を失ったあとの生活が記されてますが、とても怖かったです。

結局、生活習慣を整えること、酒・タバコはやめる、運動すること、これに尽きます。

図書館で借りて読んだのですが、自分への戒めとして購入しようと思います。

2024/07/26

毎日、10分の運動が自分を救う
失ってからでは再起不可能
食事に気をつけ（減らす）、運動して、よく寝る
異常があったらすぐに診てもらう

2024/05/05

https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/23400.html ,
https://www.youtube.com/@yoboigaku