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週末朝活 心と体に「余白」が生まれる 超リフレッシュ&充実の自分づくり 王様文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2023/03/30 |
| JAN | 9784837930464 |
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週末朝活 心と体に「余白」が生まれる
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商品レビュー
3.2
20件のお客様レビュー
最近になって｢休日も早起きをしたほうが良い｣ということに気付いて習慣化を進めている所だったので、今やっていることへの肯定やヒントを得たくて読んだ。 いわゆる｢朝活｣の基本を知ることができる一冊だった。 ｢夜のクヨクヨより、朝のクヨクヨ｣ 精神が不安定な時ほど生活を整えるべきだと...
最近になって｢休日も早起きをしたほうが良い｣ということに気付いて習慣化を進めている所だったので、今やっていることへの肯定やヒントを得たくて読んだ。 いわゆる｢朝活｣の基本を知ることができる一冊だった。 ｢夜のクヨクヨより、朝のクヨクヨ｣ 精神が不安定な時ほど生活を整えるべきだと思えた。
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朝に書き出すことは5つでいいとのこと。 1 連絡したい人 2 今後進めたいプロジェクト 3 将来やりたいこと 4 提出する課題 5 読みたい本や資料 「今後進めたいプロジェクト」を朝に書いたら、実際にそのタスクを完了できたので、達成感があってよかった。 半年以上前の健康診断で要検...
朝に書き出すことは5つでいいとのこと。 1 連絡したい人 2 今後進めたいプロジェクト 3 将来やりたいこと 4 提出する課題 5 読みたい本や資料 「今後進めたいプロジェクト」を朝に書いたら、実際にそのタスクを完了できたので、達成感があってよかった。 半年以上前の健康診断で要検査だったなぁ…と思い出し、「精密検査に行く」というタスクを実行できたので良かった。 朝活手帳購入してみます。
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