週末朝活 心と体に「余白」が生まれる 超リフレッシュ&充実の自分づくり 王様文庫

池田千恵(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2023/03/30
• JAN: 9784837930464

商品レビュー

2024/10/24

朝活休みの日だけでもやりたいと思うのですが、はやく目が覚めてもそのまま寝てしまうので、まずはそこで起きるところからスタートです。そのためにはもう少しはやく寝ないと。。

2024/09/01

朝1時間ですべてが変わるモーニングルーティンという本を以前買っていました。まさか同じ方の本とは知らずに購入しました！どれだけ朝の過ごし方の無駄さをいつも反省しながら生きてるんだろう…。
週末だけでも！と思って読み始めました。
とにかくわたしは、スマホを触ったりする時間をもっと有意義に過ごせばいいとわかっているのに、直せない。。。朝活手帳を買ってみて、もっと意識しようかな！

2024/08/13

朝活のメリットだけではなく、「余白」の大切さを感じました

イライラしている時は余白がないとき！！私です
自分の中では早起きしているつもりでも、子供が絡むと一気に時間が足りなくなりイライラ、、

３倍の法則で今よりもさらに時間を取らなければいけなかったんですね。

朝は苦手、、昔よりは起きれる様になったけど
さらにもっと早起きなんてーと思っていましたが、仕事が休みの日の朝活はできそう！

あの人が上司になったせいで仕事が苦痛になったではなく、あの人が上司になったおかげで新しい世界にチャレンジしようと思えた
というポジティブ変換もしていこうと思う
今私に必要なのはそれなんです！！